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这世上确实没有能用来一劳永逸的幸福和快乐。但确实有一劳永
冯霄九
这世上确实没有能用来一劳永逸的幸福和快乐。但确实有一劳永逸可以培养起来的各种好习惯,然后再由这些习惯,来持续不断地带给自己幸福和快乐。 比如:阅读的习惯;写作的习惯;绘画的习惯;运动的习惯;冥想的习惯;泡茶的习惯;欣赏美和艺术的习惯…… 养成一个绝好的习惯,就像是给人生涂上了一沫亮丽的底色。只要有了锦,再用偶尔的激情,去锦上添花就好了。
1温暖
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尤四海
温暖了
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焦虑和抑郁,是当今世界发病率最高的心理困扰,也是我们日常中最常体验的两种情绪。 那么,什么是焦虑? 焦虑,往往发生在一件“还没发生的事”上。我们特别在意,但又控制不了结果,就会开始担心、紧张、害怕——于是,焦虑情绪就出现了。 从本质上看: 焦虑,是我们对“控制感”和“安全感”的渴望未被满足。 理解这一点,我们就能更温柔地看待自己,也能开始练习:把注意力从不可控的未来,拉回当下可做的事。
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沉默是一种非常有力的回应,对方对你的沉默会产生天马行空的想象。
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请爱上照顾自己的感觉,让自己的幸福置于一切之上,这就是你的生活。
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凡事还得靠自己,不要指望任何人, 没有光的时候,连影子都会离开你。
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你觉得自己不够好,是吗? 清晨照镜子时,你总先看见瑕疵;别人一句无心的话,能在心里反复重播;取得成绩时,你总归因于运气。你活成了自己的审查官,用他人的眼光审判自己。 但亲爱的,我要告诉你一个秘密:几乎每个人都曾在深夜问过自己——“我真的值得吗?” 你不是一个人。 人为什么要活着? 不是为了满足谁的期待,而是为了体验这场属于你的独特旅程。你不需要成为任何人眼中的“完美作品”,你只需要成为你自己。 你自卑吗?那不是缺陷,而是你对美好有更高追求的证据。你敏感吗?那不是弱点,而是你灵魂丰富的证明。 别再为他人的评分而活了。真实的人生没有观众席,只有舞台中央独一无二的你。当你开始为自己而活,整个世界都会为你让路。 今天起,轻轻对自己说:“我的存在本身,就是意义。”
你来说说自己想法吧