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与你相伴成长

怎样爱自己？你以为的爱自己VS真正的爱自己别让急于求

张富杰

怎样爱自己？你以为的爱自己VS真正的爱自己别让急于求成干扰了自己成长的节奏，不要让急功近利的那一部分，蒙蔽干扰自己内心真正想要的东西，做自己的知音，成为自己的朋友

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王红丽

面对压力，我们首先稳定一下自己的情绪，找到自己的力量，同时照顾到他人和情境，坚定而温和地表达想要什么，不想要什么，即使不同意、不接受，也可以表达情绪，而不是带着情绪去表达。

张翠香

当我们向外求找不到的时候，我们尝试向内求，学习独处，真正学会独处，给灵魂必要的生长空间，灵魂会更加丰盈，内心会更加强大。。当然，向内求是一趟孤独的旅程，但是，只有向内而生向内求，才会焕发出强大的生命能量。

宗阳

很多时候，我们的压力是由情绪产生的。及时消解情绪，对化解压力来说是一件重要的事。比如，找个安静的地方，把烦心事一股脑儿地说出来；用手机录音，像对着树洞一样把情绪全部倒出来，说完就把文件删掉。除了倾诉，写下来也是解压的好办法，还可以尝试解压涂鸦，用颜色和线条表达情绪。

刘燕芳

刚完成今天最后一个咨询，来访都不愿意离开咨询室，有多少人都不想面对残酷的现实呢！如何能够游刃有余的应对所有问题呢？

郭佳丽

大家在感情里追求得不是幸福快乐而是小时候得熟悉感为什么会遇人不淑为什么会痛苦不堪我们就是在找小时候那种，没有安全感的被伤害的熟悉的人相处模式

马冬梅

在你之内，有无数个未知的你。孩子，爱人，父母，客户，朋友，贵人，敌人…… 都是你内在对应的那个你的外显。我们不是去处理外面的关系，而是回到内在。贫穷，匮乏，只因没有启动内在那个富足的你。多感恩，看见我已经拥有很多。怨恨，指责，只因没有启动内在那个高认知的你。放下评判对错，站到一元视角，看懂凡事发生皆有利于我。恐惧，胆小，只因没有启动内在那个父母身份的你。干掉心里的权威，自然收回力量和勇气。

你来说说自己想法吧