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与你相伴成长

一个人在乘船渡河的时候，前面有一只船正要撞过来。这个人喊

张灵

一个人在乘船渡河的时候，前面有一只船正要撞过来。这个人喊了好几声，但是前面的船没有回应。见状这个人十分生气，开始破口大骂前方船上的人。后来他发现撞上来的竟然是一架空船，于是刚刚怒气冲冲的人怒火一下就消失得无影无踪了。从这个故事中可以反映出其实日常生活中发生在你身上的事情，你的情绪10％取决于这件事情，而90％取决于你的心态。

3温暖

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孔德雪

温暖了

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林静

负面情绪一旦产生，我们就会聚焦在情绪本身，并且放大不良情绪，当我们深陷在情绪当中，思维的能力大大降低。除了咨询师的共情与陪伴，还需要拉起来访者的手一起深挖情绪产生的根源，逐一理性拆解，最终解决，拥有平和愉悦的人生

吴琼

对于我们的幸福，勇气是一种非常关键的、仅次于聪明睿智的素质。当然，我们无法给予自己这两种素质——前者我们得之于父亲，而后者遗传自母亲——但是，不管我们具备这两种素质的程度为何，通过决心和练习都可以增进它们。在这一个“铁造的骰子决定一切”的世界，我们需要铁一般刚强的感觉意识，作为承受命运、防范他人的盔甲武器。这是因为人的一生就是一场战斗。我们所走的每一步都引起争斗。伏尔泰说得很对。“在这世上，我们只有挺着剑前行才能取得成功；我们死去的时候，手上仍然紧握着武器。”因此，一个人如果看见天空——或者只是在地平线上——出现了阴云，就沮丧气馁、怨天尤人，那这个人就是胆怯、懦弱之辈。我们的格言应该是这样的：“在邪恶面前不要让步，应该勇敢无畏地面对它。”（维吉尔语）就算是一件有危险的事情，只要它的结局仍然悬而未决，只要还存在得到一个更好结局的可能，那我们就不要胆怯、犹豫，而应该努力抗争，正如我们只要还看到一小片蓝色的天空，我们就不应对天气感到绝望一样。的确，我们应该这样说：“就算世界倒塌了下来，一片的废墟也不会改变他的脸色。” 别说生命中得到的各样好处，就算是整个生命，也不值得我们为它如此心惊胆战：所以，他勇敢地生活，英勇地面对命运的打击。 ——贺拉斯但是，这有可能变得过犹不及：因为勇气会酿成冒失放肆。一定程度的腼腆畏惧对于我们在这一世界的生存是必需的，懦弱只是畏惧超出了限度而已。培根对于畏惧所作出的语源学上的解释：事物的本性使所有的生物都具备了畏惧，这使他们得以躲避灾祸，保存生命。但是，这一本性却不会懂得节制有度，它总是把无用空洞的害怕和那些有益的害怕混合在一起，所有生物（如果我们能够窥见其内心），尤其是人类内心因此都充满了这种大自然所共有的畏惧。另外，这种大自然所共有的畏惧的典型特征就是它并不清晰地意识到生发这种畏惧的根据，万不得已的时候，畏惧本身就成为畏惧的理由了。

李春娣

成长之路，并不只有分离和叛逆，就像太极图中的阴阳鱼，真正的成熟，是分离之后的整合——和父母的整合，和自己的整合。首先，是和父母关系的整合。其次，是自我的整合，和自己的阴影部分和解。当一个人感受到他人的爱，当他开始爱自己，他才有力量接纳自己的阴影部分，把它整合进自己的生命。而阴影部分，其实蕴藏着巨大的生命力和创造力。只有被接纳、被整合，才有机会释放巨大的潜能。当一个人压抑了自己的阴影部分，看似安全，却也压抑了生命力和创造力，变得保守、刻板、泯然众人。很多人终其一生，只是在身体层面成为了成年人，在精神、人格层面却一直是个孩子。他们在身体上经历了青春期，在心理上始终没有断乳。因为，他们始终没有完成第二次出生，未能完成分离、整合的任务，始终待在安全、狭小的茧里。这和他们的父母有关，更和自己的选择有关。

戚艳

生命的价值并不取决于我们完成了多少事而在于每个过程中我们投入了几分心力。

杨飞

没有松弛感的人，连放松都得努力。

肖洁

工作中你是否“吃力不讨好”

你来说说自己想法吧