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与你相伴成长

（接上文）人与人之间，特别是伴侣之间，有效的沟通、暖心的

宋慧敏

（接上文）人与人之间，特别是伴侣之间，有效的沟通、暖心的安慰，适时的夸赞和鼓励都是情绪价值最重要的来源。具体表现为： 1、尊重你的观点和行为 2、包容不同的三观 3、善待他人的不完美，不抨击、不贬低 4、能心平气和的沟通 5、富有同理心，理解别人的难处 6、不随意输出负面情绪明天举栗说明~

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石萍

当我们无法为自己做选择，我们也就很难为自己负责。当我们不为自己负责，我们就永远无法成为真正的自己。

李有军

结婚后，很多人的重心都从夫妻关系转移到家庭上面，而导致慢慢忽视了亲密关系。虽然孩子是很多爱情转向亲情的催化剂，但能不能维持住这份爱情的热度，其实决定权都在我们自己身上。罗兰·米勒说：在亲密关系中包含人的归属需要，如果这种需要得不到满足，就会发生各种各样的问题首先正视你们的亲密关系！这是满足你们亲密关系的第一步！其实婚姻的保养比爱情要简单的多，爱情是激情的产物，可以迅速转身寻找下一份激情；婚姻是安稳，有双方的父母，有孩子，每一样都存在于夫妻双方的顾虑中。所以婚姻只要你想保养就一定可以维持更甜蜜的关系。我们绕了那么一圈，才从遇到的这么多人中找到了彼此，结成了家庭，我们就应该是这个世界上最亲密的人。父母参与你们人生的开头，孩子参与你们人生的中期，从头到尾陪伴着的只有彼此，这个跟我们过五十年，六十年甚至更久的人。千万不要拿老夫老妻来束缚你们的亲密关系，因为老夫老妻也可以拥有甜蜜的亲密关系。邓丽君有一句歌词这样唱：我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，并且要一起开心的慢慢变老，因为我知道我的路上，始终有你陪着。其次是找到正确的方式来维护你们的亲密关系。如果你没有掌握正确的方式去维护你们的亲密关系，那你很有可能得不到你想要的幸福。可能是一句话：“老婆，你辛苦了！” 付出是双方的，感恩也应该是双方的，结了婚不代表有义务无条件做很多事情，在成为妻子，成为母亲之前，首先她应该是她自己。只要找到了适合自己婚姻的方法，你也可以活成你想要得模样。愿你们在婚姻里还是最初相信爱情，相信自己没有走错这一步的那个女人或那个男人，自信又勇敢，幸福又潇洒。

饶静红

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

郭朋雅

如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁；如果你不去改变，今天的你还是一年前的你，生活还会是一成不变。努力当下，收获未来！

吴云

睡醒之后，花一些时间做一个简短的身体扫描。放松，先将注意力集中在头部和面部，然后再转移到喉咙和颈部，接着是肩膀、上臂、前臂和手、胸部和背部，最后是骨盆和下肢。这样你就做好准备，可以清楚地感知身体的信号了。简短进行这项练习，1到2分钟即可。你也可以花几分钟做OM唱诵，或者简单的瑜伽体式，呼吸练习，都是可以的。你如何度过一天，你就将如何度过一生哦。

王义丽

尤瓦尔·赫拉利 1. 我们之所以研究历史，不是为了要知道未来，而是要拓展视野，要了解现在的种种绝非自然，也并非无可避免。未来的可能性远超过我们的想象。 2. 一切苦难并非来自噩运、社会不公或是神邸的任性，而是出于每个人自己心中的思想模式。 3. 历史的铁则就是：事后看来无可避免的事，在当时看来总是毫不明显。 4. 人们之所以不愿改变，是因为害怕未知。但历史唯一不变的事实，就是一切都会改变。 5. 鸟类会飞就是因为它们有翅膀，可不是因为有什么“飞的权利”。

你来说说自己想法吧