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与你相伴成长

不管你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。不管你

石萍

不管你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计。所以，不要太在乎别人对你的评价。

0温暖

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林嫦嫦

梭罗说：“人只有在举目无亲的远方，才能真诚地活着”。服从的本质是依赖，而成长的本质是打破依赖。为什么很多听话的人没有力量？因为顶级的内心力量是我为发生在我身上的所有事情负全责。

崔加运

经营感情就像冬天坐在火炉旁烤火，在享受温暖的同时，还要观察木柴（碳）的燃烧情况，时不时的往里面添加一些，这样才能保持温度的持久。但很多时候，我都是沉溺在爱情里，享受着对方给我们的每一丝温暖，却不知对方已经在悄然的撤离，因为他的内心已经感受到不平衡，他觉得自己付出的太多，而得到的太少。所以，要想经营好感情，就要时刻了解对方的期待与需求，并及时的做出响应，而不是沉溺自己的满足感里。

刘培培

1、我的焦虑是基于客观事实还是我的猜测和想象？比如：ppt没做完是事实；ppt没做完我的人生会完蛋这是想象。 2、我的焦虑具体是什么感觉？身体哪个部位有感觉？找到那个身体部位和它待在一起，感受呼吸的起伏，感受不舒服的感觉，让它来任它走。 3、最糟糕的情形会怎么样？具体来说有多大的可能性？对焦虑的问题做一个理性的分析。 4、我以前有过类似的感觉吗？那时候我是怎么做的？ 5、有什么是我立刻做了，心情就会好一点的事吗？通过做具体的事情，转移注意力，缓解焦虑。

王谦

还有一种夸孩子的方法，是不需要语言的。很多孩子，特别是青少年，他们更偏爱一些非语言的赞许。这个方法很简单，就是我们日常可以用一些手势、姿态、行为来表示对孩子的赞美和认可。比如我们可以给孩子鼓掌，掌声就会告诉孩子你是好样的。我们可以伸出大拇指，背后的含义是你做的真不错。我们摸摸孩子的头，表示你真可爱。我们和孩子击掌，会让他感受到我太棒了，爸爸妈妈很喜欢我。我们还可以对孩子的一些突破表现出大吃一惊的样子，这其实是在对孩子说，我不敢相信你会做的这么棒。我们还可以邀请他人来欣赏孩子的成果，我们也可以把孩子的一些小手工拍成照片放到电脑桌面，在孩子允许的情况下，我们也可以为孩子的表演拍一些短视频发布出去……只要我们想，会有很多这样的方法，这些行动没有直接夸孩子，但可以更好的培育孩子的自信和动力。我们还可以跟孩子有个小小的约定。比如说约定一些手势或者暗号，每当有值得庆祝和赞美的事情时候，我们可以用这些来赞美或者鼓励彼此。这份属于我们之间的秘密，更是孩子收到的专属的奖励。

那晓旭

生命在闪光中现出绚烂，在平凡中现出真实。 --伯克

张雪娃

生活就像一本书，每一页都值得认真书写。或许会有坎坷的章节，但翻过去，就是崭新的故事。愿我们都能在时光里，遇见更好的自己。

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