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很多孩子学习时有一种不实际的想法，总想着看一眼就能背诵全

郭佳丽

很多孩子学习时有一种不实际的想法，总想着看一眼就能背诵全文，因此没法去一句句地记、而且还要重复学习，结果就学不会了。那些学习困难的孩子就是被卡在想一步登天的着急中了。这是不切实际的想象，而当他们能学会，小步慢走的基本步伐后，然后就可以逐步前行了。其实世界上太多事，都是没有多大难度的，只是需要这样有耐心地小步慢走，坚持下去就可以。要尊重这种变化，毕竟，外在现实，是常常不符合自己的内在程序设定的。你有你的计划，世界另有计划。你家的苹果比别人家的熟得晚，是因为为你家的苹果比别人家的更甜！

1温暖

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尤四海

温暖了

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胡周琴

爱情是人类最高级别的情感，也是人类永远无法揭开的迷，更是人类永恒的话题。人们都渴望自己的爱情幸福，而要获得美丽、美好、美满的爱情，应具备以下四个心理条件：一是能充分尊重对方。美丽的爱情，要求把爱情只当作生活的一部分，而非全部，重视对方，为双方的个人自由留有充分余地。二是将爱情给予对方，并以对方的幸福为满足。爱情需要无私精神。三是美好的爱情是彼此双方独立个性的结合。双方不作为对方的依附存在，而是让双方都有发展自己个性的余地。四是寻找和珍惜双方心理上的共鸣。美满的爱情在于精神上的和谐和心灵上的沟通。

任洪芝

咨询有感：婚姻之初，不和对方对抗，带着善良，宽容对方是美德，但是绝不能纵容，如果感觉对方是无理取闹，或者先入为主的强词夺理，那么作为另一方可以避过冲突，找到合适空间和时间表达感受，邀请对方解释清楚，澄清是非是自我保护必要的方式！也是和谐相处，彼此理解要经历的过程！

袁一珺

请你在一张A4白纸上画一幅画，要有房子、树木和人物，想怎么画就怎么画，想用什么笔画就用什么笔画，想用什么颜色就用什么颜色，画的好不好看没有关系，只要你认真的画就可以。注意不要画漫画人和火柴人。

石萍

为曾经有矛盾型依恋关系的人提供一些简单的练习： 6.依恋关系会让人感觉到它是关系到生与死的问题。在非常小的时候，我们依赖父母或其他照顾者，以获得一切——食物、水和保护。如果照顾我们的人变化无常，难以捉摸，那么当我们进入青春期或成年后，如果生活中发生了令人紧张、引发压力感的事件，我们就会感到非常害怕，认为没有人能保护我们。这种形式的矛盾型依恋关系导致对依恋的需求大大增加，让人真的感觉到事关生与死。了解这些对你识别这种感觉非常有帮助，把它看成是基于依恋的情绪反应，不要让它把你吞没。❤️❤️❤️

李有军

当恐惧战胜欲望时，就不要给自己设定目标，而是用行为去替代目标，比如把每年读100本书替换成读书，只要读就可以了，不要为结果去做事，因为我们做事就是在消业，你做的越多，业消的越快，所以做事本身就是结果，当我们抱着这个心态去做事时，才能在事上获得正反馈，而正反馈又能提升我们的欲望和信心，当欲望变强了，动力就会提升了，这才是正循环，如你不想上班，但你只要保证在单位呆着就行；晚上不想睡觉，你只需要早点上床就行，睡不睡得着不重要，总之就是用力所能及的“行”去改变我们的“知”，再用知去指导行，只要不断的去做事，不考虑结果，不担忧未来的去做事，就开启了人生外挂。

石晶

以己为景，其实就是在给内心通风，吹散淤积情绪，还内心清明，情绪来去自由，不受外力掌控。那么，具体怎么做呢？首先，感到焦虑不安时，在内心询问自己： “我刚刚是不是焦虑了？” “发生了什么让我产生这种感受？” “我的第一反应是什么，是不是想要压抑情绪？” “最近我经常产生这种体验吗？总是因为同样的事情吗？” “这种感受具体是什么，是不是觉得自己一无是处、快丧失价值、找不到生活的意义了？” 这能帮助我们不急于采取行动驱散焦虑，而是观察、描绘、体验情绪。 “横看成岭侧成峰”，360度无死角地呈现情绪的全貌。然后，允许情绪高低起伏，如果承受不了就宣泄出来。很多时候，我们是不允许情绪有起伏的： “现在不能表现出焦虑，不然会显得我和大家格格不入；” “我不承认我被别人影响了，我不愿意面对内心的焦虑；” “我不能像小孩一样情绪化，那样太幼稚/太糟糕/太差劲……” 允许“我有情绪”，承受自己现在状态不好，并不对此感到羞耻，是情绪自由的第一步。如果感到难以承受，可以用线下互动来宣泄：跑步健身、与朋友倾诉、吃一顿美食、找个隔音的地方大声喊出来…… 这种宣泄不同于打游戏、刷手机，它没有逃避焦虑，而是带着焦虑的心情、把焦虑当成背景来活动，这能帮助我们更好地适应现实生活。

你来说说自己想法吧