情说App
与你相伴成长
打开APP
成长, 不是和他人攀比, 而是要战胜自己。 不断超越自己
尤四海
成长, 不是和他人攀比, 而是要战胜自己。 不断超越自己, 才能有机会看见新的风景, 遇见人生的无限可能。 从当下开始挑战自己, 一点一点前进,生活可能会给你意想不到的惊喜。
2温暖
0回答
茅丽英
温暖了
相关回答
翟桦
在我的咨询中,我经常会提醒来访者识别自己的情绪,也经常有伙伴问,难道我还不知道自己的情绪吗?每个人都会有情绪,这不是很自然的事吗? 的确如此,但通常,在我们捕捉到自己情绪之前,我们往往处于无意识,对自己内在不自知的状态。而发现情绪,则是一个慢慢将注意力从外部事件,转向内在体验的过程。 识别情绪,是为了对自己的内在有清晰的看见。能帮助我们更理解自己,接纳自己,这是爱自已的表现,也是自我成长的必经之路。
吴小英
王颖
如果一个人长期被消极情绪所困扰,那么他就需要有愿望、动力、信念和努力来改变这种状态。
孙清杰
家庭治疗先驱萨提亚曾说:“我将交流看做一把巨大的伞,它覆盖并影响着人类社会发生的一切。人一来到这个世界上,他的沟通能力就成了决定其人际关系和生活状况的重要因素,我们如何生存,如何发展与人的亲密关系,如何让自己活得有乐趣、有意义,如何与自己的内心沟通,这些都在很大程度上取决于我们的沟通技巧。” 心理健康专业人士普遍认为,如果一个人不被允许有自己的感觉,也不被允许适当地表达这些感觉,那么他的自尊就会受到威胁,成功的人际关系依赖于良好的沟通交流和解决问题的能力。 萨提亚描述了家庭成员经常采取的沟通姿态,每种姿态都有其独特的沟通模式,但是有些沟通模式无论是信息的发送者还是接收者,都在情感体验的某些方面遭受了否定,萨提亚描述的五种沟通模式是: 1.讨好型:不惜一切代价取悦他人的人,通常表现得软弱和被动。 2.指责型:非常挑剔,不讨人喜欢,经常指责别人。 3.超理智型:非常有逻辑,但害怕面对感受。 4.打岔型:个在交流过程中不考虑别人,采取转移话题或分散别人注意力的行为,减轻自己对压力的关注。 5.一致型:在沟通中,语言和感情上表达一致的人。 我们大多数人都能识别出各种类型的沟通者,当然最理想的情况是人人都能成为一致型的沟通者。而想成为一致型的沟通者,就需要识别和表达自己的想法和感受,也需要倾听和识别他人的想法和感受。
宗阳
一个人最好的状态,并不是每时每刻都活得轰轰烈烈,而是能在日复一日的平凡生活里找到所爱。 拥有爱好的人,能过上一种更有趣的日子,领略到单纯的快乐。人生有了爱好,生命便有了生机和活力。 画画、养花、拍照、做菜,享受兴趣带来的快乐,把生活调成喜欢的样子,陶冶情操,滋养心灵,生活也会变得更加有滋有味。
那晓旭
富养自己 善待伴侣 教好子女
你来说说自己想法吧