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专注在一件简单的事情上，只是去做。心会静下来，也会变得清

王欣梅

专注在一件简单的事情上，只是去做。心会静下来，也会变得清晰。

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压力太大怎么办

相关回答

张建钗

一个人终其一生的努力，都是在整合自己童年就已形成的性格。

肖祖鹏

父母与子女之间付出与接受需保持平衡，失衡易产生愧疚、怨恨、代际创伤。

那晓旭

将情绪转化为积极的力量，是一种必不可少的品质。

石爱红

当我内心足够强大你指责我，我感受到你的受伤你讨好我，我看到你需要认可你超理智，我体会你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦当它们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器，敞开心扉当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要，看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信，走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己

郭玫

每个行为都是被情绪驱使，情绪都是由念头或想法而起，只是念头或想法往往未被觉察。

龚亚兰

挑剔型父母的模型是迫害者剧本，养育的孩子可能会继续同样的剧本，也可能是受害者剧本。无论原生家庭给予和训练的剧本是什么，成年后都可以改写破局。

你来说说自己想法吧