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与你相伴成长

时节虽有冷暖，处处皆有清欢，接受落叶和降温的风，也期待

王玲

时节虽有冷暖，处处皆有清欢，接受落叶和降温的风，也期待越来越好的我们。天冷了，记得添衣服请好好照顾自己，愿你每一天都暖暖的。

2温暖

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杨斌

温暖了

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一句话描述你现在的心情

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梁静璋

沉溺于舒适，阻碍个人成长

胡艳丽

日日行不怕千万里，时时做不惧千万事。如果现在的你正寻求改变，那就先从一日的坚持开始，而后一周、一个月、一整年……成功路上并不拥挤，坚持就是胜利。新的一天，早安！

王富菊

在这个充满挑战的世界里，让我们都成为心理有爱，眼里有光的人。这样，无论我们走到哪里，都能散发出温暖的光芒，照亮自己，也温暖他人。让我们的内心充满爱，让我们的眼中闪烁着希望之光，一起迎接每一个崭新的日子。

王倩倩

你高我便退去，绝不挡你优点；你低我便涌来，绝不露你缺陷；你动我便随行，绝不留你的孤独；你静我便长守，绝不扰你安宁

崔黎明

认知扭曲，就是我们的思维偏离了客观事实的轨道，对事物产生了与实际情况不符的认知和解读。大致有以下几种： 1.非黑即白思维在看待事物时，只存在绝对的好与坏、对与错、成功与失败，不存在中间状态。 2.过度概括过度概括是指根据单一事件或少数经历，就得出广泛的、一般性的结论。 3.心理过滤只关注负面信息，放大消极的方面，同时过滤掉积极的方面。 4.情绪化推理这是最常见的认知扭曲之一，你根据自己的情绪来判断事实，而不是基于客观证据。 5.灾难化思维你总是假设会发生最坏的事情，把随机情况想象成灾难性后果的预兆。还包括乱贴标签、优势打折、“应该”陈述等等。

张明翠

心理咨询不是替人解决问题，而是帮人学会自己解决问题。

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