表达对对方正面的感觉容易，负面的不太容易，人宁可回避，或

匿名

表达对对方正面的感觉容易，负面的不太容易，人宁可回避，或者找点别的借口也不想表达

10温暖

15回答

严松间

温暖了

个人成长

咨询师

杨丽琴

1年前

因为我们在一个崇尚和谐的文化中，所以表达负面感受对大部分人来说都是不容易的。但表达一些负面感受也是需要的，因为真实的关系就是有正面有负面感受的，这需要先疗愈自己以及恰当的沟通训练。

咨询师

郑俊俊

1年前

首先要找对能让你坦然相对的人，减少负担，其实是放下心里包袱，第一次表达负面情绪，能体会到如释重负，可能后期会良性循环吧

咨询师

孙浩英

1年前

选样适合自己的表达形式，如沉默、暂时物理隔离，委婉拒绝呢

咨询师

张俊霞

1年前

从文字的描述中感受到您的善良，也相信您这样做一定有您的理由。负面的感觉不表达，会不会影响到您？如果影响到，尊重别人的同时，也要在意自己的感受，别人重要，我们自己也同样重要，这样我们才能活的“真实自在”。不知道是对所有的人不太容易表达，还是有特定的人？

咨询师

夏晓波

1年前

40"

展开更多评论

相关回答

烟雨行舟暮雪白头

以前只是想找人聊聊天，还聊的特别好，总会有个心动的人，现在做舔狗了，还被人嫌弃，我该怎么办

彭灵

我从来不压抑负面情绪，一有负面情绪立马表达或者发泄。发泄完以后立马翻篇，从不反刍负面情绪，和事件，不让负面事件持续发酵。目前能让我生气的负面事件，就是噪音和疼痛。其他事情对我没有太大杀伤力。我最不怕就是别人的谩骂和指责，我觉得那是他的课题，他的困扰，跟我没有关系，虽然他骂的是我。我觉得那只是他的投射而已。除非我认同。不压抑负面情绪的好处就是大便通畅，我大便的速度和小便一样快。很轻松。

归寂

心情不好

保密

父母从来不问我工作累不累，只会问我这个月挣了多少钱？去姥姥家串门，姥姥和二姨，一见到我就问我这个月挣多少钱了？从来不问我工作累不累，日子过得好不好这话让我感觉在他们眼里我就是个挣钱工具一点人情味都没有我就是个不被宠的姑娘

晓白

家人们，今天的感恩日记，室友投喂了一个炸鸡块，我很喜欢，外面脆脆的，里面油油的，爱吃，如果你没有给我分享这个鸡块，我可能会不知道，炸鸡块加上辣椒粉是一个很nice的组合；今天朋友给我看了一朵花，像是白色的月季，我好喜欢，我好爱，嘿嘿，文化低只能这样啦，感谢朋友给我看了月季的美照，如果没有你的分享，我可能还是在寝室继续玩狼人杀，因为你分享给我，宠幸了我的视觉啦，嘿嘿很开心₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑；今天去上班之后，直接休一天，我是好运哒，我是幸福的，我是好命哒，因为我的老师今天休，所以我也可以休啦，嘿嘿，我是好运的；今天下午在寝室玩狼人杀，我感觉呃，还是有一点颓废，但是怎么说呢，也很感谢我的眼睛替我看屏幕，很感谢我的耳朵替我倾听别人的发言，如果我没有眼睛，那我看不到这么精彩的世界啦，如果我没有耳朵，那我就听不到别人的声音，无法与人交流啦，很感谢我的耳朵，不管发生什么，都不离不弃，陪在我身边，爱你欧，我永远爱你；昨天在书里面听到一句话，他说你要升级自己的评判脑袋，不要用评价系统去看自己，要用存在系统，比如我的存在就是美好的，我的眼睛纯在就在美好的，我的耳朵存在就是美好的，我的胃存在就是美好的，我作为一个实体，存在就是美好的，嘿嘿；其实仔细想一想，评价系统，比如，觉得你眼睛不好看，觉得你鼻子塌，这些都是评价，是按照个人喜好来定的，而其实你真实的样子是你自己知道的，我的眼睛就是这样的，它是一个实体的存在，它的存在就是美好的；

小蟹

老师们，我们学校的一个专业性考试，我很想抄答案（答案也不知道真不真），但是我心里总是有个槛过不去，我总觉得我这样会对别人不好。但实际上因为我学校很差劲，不会给本来能通过的人压分，反而会给本来通过不了的人提分，所以不存在把真正可以通过的人挤掉的情况，但万一我要是过了，可能就会有那么一个人不能凭借运气而通过。我一个专业证书都没有，我真的很需要这个证书，但是我总是害怕会伤害到别人，我现在连觉都睡不着，也没有心情学习，我我以后会不会因为这件事而学不了习，因为自我谴责，我太容易自我谴责了，老师们，救救我吧

你来说说自己想法吧