孙浩英

国家二级心理咨询 | 重庆 | 重庆
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4.0
情绪压力
人际职场
个人成长
婚恋情感
助人自助 ,爱己达人 ,互为光源。世界和我爱着你。
持证
12
服务
336
咨询
617
小时
方案
情绪压力
¥
60
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
婚恋情感经营能力提升(套餐)
¥
110.4
/次(60分钟)8次起 通话咨询
预约
情绪情感压力(首次)
¥
102
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

个人简介:

国家二级心理咨询师,婚姻家庭指导师,国家二级人力资源管理师

现住中国新一线城市重庆主城,成长于重庆一个小山村农民家庭。我的父母将我们兄弟姐妹四个养大、成家、立业,现在儿孙满堂,俩老相濡以沫六十载,现七老八十相亲相爱,活成我们眼中最羡慕的恩爱夫妻。看过、听过、感受过老一辈的艰辛、坚韧、应变的勇气,坚守的执着,守得云开见月明的豁达。

从职场的小白到骨干,从一胎宝妈的紧张到二胎妈妈的淡定,下属、同事、女儿、妻子、妈,升职、加薪、人际关系、新手妈妈、孩子青春期陪伴、孩子习惯的养成,卷与不卷,事业与家庭平衡……人生多角色、多议题经历了,撞过南墙了,觉醒了,仍一直走在学习的修行路上,活到老、学到老,孜孜不倦。业余时间爱看毛选、国学经典、心理学书。

淋过雨的人,更懂得为他人撑伞。我愿用心理学知识与技能,协助你拔云见日,活成自己的一束光,先自给自足,然后能同时照亮别人。

 

受训经历:

2011年接受国家三级心理咨询师理论基础培训。

2012年接受国家二级心理咨询师的理论培训和实操培训。

2012年至今接受过长程、短程心理咨询伦理、技术、流派的学习,擅长人本主义、认知行为技术、沙盘游戏技术,喜欢整合运用短焦技术、精神分析、家庭技术等经典适用的技术助己助人。学习是终生的事,现持续长程学习中。

二十年的工作经验,两年生产管理经验,六年HR经验,十二年心理关爱热线倾听及心理咨询经验,就职过两家单位。现至今就职在一家世界前30强单位中,专职做心理咨询兼关爱热线。

现利用业余时间专注在情说平台做公益心理咨询。

 

擅长问题:

•婚恋关系:情感挽回,失恋陪护,情感伤害,感情修复,婚前,婚外情,婆媳关系,异地恋,三角恋,亲密问题

•个人发展:情商问题,逆商问题,爱商提升,人际关系,魅力提升,原生家庭问题和解,生涯规划、职场压力

•女性议题:产后情绪,角色失调,婚姻问题评估,婚恋关系修复,婚姻调解,夫妻沟通,无性婚姻,两性心理问题,更年期心理,亲子关系,婆媳矛盾、妯娌关系、家庭矛盾

•情绪问题: 情绪低落、紧张不安、愤怒、悲伤、恐慌、敏感、自卑、自大、自负、全能自恋

•青少年: 迷茫,空心,厌学,早恋,人际关系,学业压力、愤怒等情绪问题,学业规划

 

工作人群:

能说普通话(因有些方言听不懂耽误来访时间故有此特殊要求)的考公考研人员、体制内体制外成年人及青少年

 

咨询风格:

温暖、抱持、耐心、清晰有力

 

对来访者的一段话:

你其实也是自带光芒的个体,只是人生各个阶段都会遇到乌云遮天蔽日的时侯。我愿意陪你开启探索之旅,去发现每一次危机中所藴含的机遇,找到自己的独特优势,助你走出有自己风格的路,并找到符合心意的合适目标,看到想看到的风景,散发你的光,暖己暖人!

 

希望给来访者带来什么:

爱的力量、与自己和平相处的能力、应对困难的智慧

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 个人成长、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师迪丽
迪丽
2025-11-6 通话咨询
老师总是能及时的安慰我
心理咨询师迪丽
迪丽
2025-8-16 通话咨询
老师帮助了我很多
心理咨询师迪丽
迪丽
2025-8-2 通话咨询
孙老师每次都可以很好的给到我安慰还有很好的建议,自己也在咨询的这一年时间进步了很多,成长了许多。跟心理咨询师倾诉很安心。
心理咨询师差一点
差一点
第1次咨询
2025-3-21 通话咨询
老师很温柔
心理咨询师迪丽
迪丽
第10次咨询
2025-2-12 通话咨询
每次跟老师聊完都有进步,收获很大
心理咨询师迪丽
迪丽
第5次咨询
2024-12-25 通话咨询
谢谢老师这段时间对我的帮助,我的心理状态好了很多,接受自己了,缓解了很多焦虑,给了我专业的正确的指导。
心理咨询师大海
大海
第1次咨询
2024-12-11 通话咨询
一塌糊涂,问题没解决,惹了一肚子情绪
心理咨询师迪丽
迪丽
第4次咨询
2024-10-29 通话咨询
谢谢老师的疏导,有帮助到我
心理咨询师迪丽
迪丽
第3次咨询
2024-10-24 通话咨询
得到了鼓励安慰还有心理上的专业指导,老师的专业性很强
心理咨询师糖糖
糖糖
第3次咨询
2024-10-17 通话咨询
孙老师很好,咨询了多次了
TA回答了问题
A 自我评价是什么?就是心中的客体关系中,“内在父母”对“内在的我”的评价。其基础就是,我们童年时父母对我们的评价。 心理学家说,父母分三种:第一种父母,是无论你做什么,他们都批评你。 笫二种父母,无论你做什么,他们都忽视你。 第三种父母,无论你做什么,他们都鼓励你。 当然,最好的父母就是最后一种。
A 美国临床心理学大师罗杰斯认为。对于一个幼儿来说,父母无条件的积极关注是至关重要的成长因素。他们无条件的爱他,不向他提任何要求,也不谴责他,他们只是因为他是自己的孩子而爱他、呵护他,无论他有什么缺点。 得到父母无条件的积极关注,幼儿就会在心中形成一个“安全岛”,父母的爱就是安全岛的基石。他非常自信地去探索世界,去建立关系,并不特别惧怕受到伤害。因为他深信,如果他受了伤,如果别人拒绝他,不要他,他可以回到这个安全岛上来,爸爸妈妈会爱他、支持他。 随着年龄的增长,这种安全感会逐渐沉淀为一种潜意识。有了这种潜意识的成人会信任值得信任的人。一如儿童时期信任爸爸妈妈那样。他们很少猜疑别人的心思,但如果有明确的理由告诉他,一个人不值得信任,不值得爱,他们会坚决地离开这个人,而少做蠢事。他们也会受伤,但他们的伤口总会比较快地痊愈。
A 弱者易怒如虎,强者平静如水。要想让自己变得内心更强大,至少需做到三点: 一、保持内心平和,控制自己情绪。如何控制情绪,分享三个方法:转移注意力,深呼吸,适当地宣泄,只要不影响身边的人,如散步、唱歌、倾诉、运动等。二、擅长解决问题,拥有从容淡定能力;有坚定目标与强大执行力,保持自律习惯。
A 相爱容易相处难。夫妻在一起生活中难免会遇到吵架的情况,处理和解决这些问题却是需要一定的技巧和方法,如冷静沟通、学会忍让、积极改变自己、寻找共同解决办法等。 1.冷静沟通:在吵架后,双方都需要冷静下来,避免情绪的激动。不要用过激的言辞或者动作去伤害对方。要找一个安静的时间和空间来认真地沟通问题,倾听对方的意见和想法。通过理性的对话,找出问题的根源,避免情绪的进一步升级。 2.学会忍让:在争吵中,不要一味的坚持己见,要学会忍让和体谅对方。妥协和包容是维护家庭和睦的重要因素。适当的妥协可以缓解矛盾,让双方都得到满足。 3.积极改变自己:吵架并不只是一个人的问题,也是双方的问题。在吵架后,双方都可以反思自己是否有一些错误或者不足之处。要有勇气认错并改正自己,不要一意孤行。 4.寻找共同解决办法:在冷静的情况下,双方一起寻找共同的解决办法。以解决问题为目的不是争吵和互相指责。通过合作和共同努力,会更容易得到解决。通过这些方法,夫妻间的争吵不仅能成为解决问题的契机,还能增进彼此的理解和感情,共同创造更加和谐幸福的未来。
A 如果没有个体的完善,就无法建立更美好的世界。为了这一目标,我们每个人都必须追求自身的完善,同时共同承担起全人类的责任,我们的具体责任在于帮助那些我们最能帮助的人。 一玛丽.居丽
A 儿童在生命早期如果不能获得养育者对其能力的认可(镜像化),将导致成年后不切实际地低估自己的能力,且难以拥有良好的自我感受。这样的话他们被低成就感和人际关系困难困扰,对批评过度敏感,人际交往中容易被侮辱和被伤害,他们也经常倾向于因自己的行为不被他人赞赏或接纳而感到特别羞愧。
A 阿德勒心理学说:“当一个人和另一个人在一起时有种无拘无束的感觉时,这种感觉就是爱。因为在这个人面前,你不会自卑,也不用强行展示优越感,能够保持一个平和稳定的自然状态。这就是真正的爱。” 所以从某种程度上来说,你和谁相处的时候最自然放松,谁就最爱你。
A 时间对于每个人来说都是公平且珍贵的,成功的人能高效利用时间,而失败的人则让时间白白流逝。制定明确目标和计划、养成高效工作习惯、学会拒绝和放手、培养兴趣爱好以及珍惜与家人朋友的相处时光是珍惜时间的建议。从哲学的角度思考时间的价值,有助于更好地理解生命的意义和人类存在的独特之处。
A 自我同一性是指一个人对自己的认知和理解,包括对自己的价值观、兴趣爱好、人际关系、社交能力等方面的清晰认识和定位。它关乎于一个人对自己是谁、在社会上应占什么地位、将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一系列问题的思考和感受。 特点: 1.一致性:自我同一性强调在自我概念上的一致性,即一个人在不同情境下对自己的认知和理解是相对稳定和统一的。 2.发展性:自我同一性是一个动态发展的过程,随着个体的成长和经历的变化而不断变化。青少年时期是自我同一性形成的关键时期,经历着混乱与探索,而成年后则逐渐趋于确定和稳定。 3.重要性:健康的自我同一性有助于个体建立稳定的自我认知,明确自己的目标和价值观,从而在生活中做出更加符合自身期望和需求的决策。
A 如果一个人能富有成效地去爱别人,他也会爱他自己;如果一个人只爱别人,他就根本没有爱的能力。 ---埃利希.弗洛姆《爱的艺术》
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