白雪峰

国家二级心理咨询 | 上海 | 上海
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5.0
婚恋情感
个人成长
亲子教育
职业发展
用心倾听,用爱陪伴,一起在积极的心态中找到更好的自己。
持证
13
服务
106
咨询
375
小时
方案
七夕情人节情感陪护套餐优惠5折
¥
150
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
首次咨询
¥
300
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
私密倾诉
¥
378
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

北师大教育管理研究生

中学高级教师职称

中国学校心理健康教育行动研究专家指导委员会成员

曾任山东教育报记者

先后荣获全国区域推进学校心理健康工作先进个人,全国德育工作先进个人,市县级三等功,市县级优秀教师,县五一劳动奖章。

【受训经历】

2006参加山东省心理健康教育教研员培训。

2007年参加山东省中小学心理健康教育团体辅导培训,全国学校心理健康教育实验教师培训。

2008年参加全国心理健康教育教师国培计划。

2009年参加山东省人社厅组织的国家心理咨询师专业培训。

2010年参加山东省心理健康教育沙盘工作坊。

2010年参加山东省学习心理辅导实验教师专业培训。

2011年参加全国学校心理健康教育行动研究实验教师催眠专业培训。

2012年参加全国心理咨询师大会

2012年开始参加焦点解决和正念疗法的专业培训。

1992年起,先后多次参加国学课程培训

【擅长问题】

情感婚姻、事业财运、职业规划、个人成长、亲密关系、亲子关系、学习心理辅导、国学相关咨询

【工作人群】

有困扰的社会人群,大中小学生、家长

【咨询风格】

以求助者为本,尊重共情、积极干预、正念引导,让心灵回家

【对来访者的一段话】

感谢您,成为我修行的伙伴,我是国家二级心理咨询师,国学践行者,我会用老祖宗留下的学问和专业技术相结合帮助您,解决困惑,做一个幸福的人。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 职业发展
用户评价
心理咨询师123
123
第13次咨询
2024-7-7 通话咨询
白老师很好 懂易经命理 每次都能及时帮忙并给到合理化建议 帮助疏导情绪
心理咨询师EMILY
EMILY
第6次咨询
2024-6-14 通话咨询
失恋了,被断崖式分手,已经出现抑郁的症状,心脏不停的痛,失眠,手微颤抖,高兴不起来,怀疑自我,卑微,厌世。老师很有耐心,陪着我走过了最难的那几天,帮我分析问题,好像我的父亲,一个我成长中一直很需要但是却没有的角色。
心理咨询师EMILY
EMILY
第9次咨询
2024-6-14 通话咨询
在老师的陪伴下,感觉有了力量,弥补了自己成长中缺失的父亲的角色,每次觉得快要撑不下去的时候,老师会托举住我。感恩老师把我从情绪失控的悬崖边拉回来,教会我练习觉知力,让我没有完全失去自我,一点一点恢复理智,重新掌控自己。
心理咨询师你好甜啊
你好甜啊
第4次咨询
2024-6-6 通话咨询
知识面很广的老师,什么都懂,什么都能聊,聊完总能让我安心很久。超有耐心,每天都会关心我的情况,对我的情况有很大的帮助,感谢老师!
心理咨询师你好甜啊
你好甜啊
第3次咨询
2024-5-27 通话咨询
专业度非常高的一个老师,又有极强的责任心,每天都对我很关心,随时跟进我当下的状态,再用不同的专业方式把我从困境中拉回。 真的很幸运能遇到白老师,通宵地陪着我,帮助我,鼓励我,这让我有了无比的安全感。 是真的为我们造福,感恩老师!!
心理咨询师你好甜啊
你好甜啊
第1次咨询
2024-5-27 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师向日葵
向日葵
第4次咨询
2024-5-12 通话咨询
老师水平很高,能说到点上。治愈很多
心理咨询师123
123
第8次咨询
2024-5-7 通话咨询
跟白老师有一段时间了 老师每次都能及时回复消息 帮我排忧解难 给我合理建议 十分感谢老师!
心理咨询师111
111
2024-4-29 通话咨询
感谢老师解惑
心理咨询师姚姚
姚姚
第1次咨询
2024-4-19 通话咨询
白雪峰老师非常好,不光擅长心理咨询,还懂国学。今天一个小时的交流受益匪浅,很感恩在这里遇见老师,为我解惑,还提出有效的建议。好评!100分!
TA回答了问题
A 恋爱时,常常被对方的优点所吸引,投入到浪漫的甜蜜之中,仿佛周围只有彼此的闪光。 然而,婚姻则要求正视另一半的缺点,与之共同度过每一个平凡的日子。你选择了他的优点,也意味着你也要接纳他的缺点。 就像乡村的花园一样,每朵花儿都有自己独特的美丽,各自绽放。 当站在花园的边缘,只看到了鲜艳的花朵,却未必留意到它们的枝叶、荆棘。 而婚姻,就是要走进这个花园,欣赏美丽的同时,也要面对那些不完美的部分,学会接纳并共同呵护。
A 若是仰望星空,就走向文明;亦或低头觅食,则走向丛林。千里马与驴的最大不同,不在于发达的肌肉,而在于志存千里。人生最重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。不是每个人都能成为自己想要的样子,但是每个人都能努力成为自己想要的样子!
A “负面思维”不光包括抱怨、指责、厌恶、暴怒等常见行为,也是包括一切带着阴暗消极感受的思维模式。 要修掉这种负面思维,它绝不是说你嘴上多讲几遍“我要积极、我要正面”就可以的,多少人拿这些话每天自我洗脑几百遍也照样负能量缠身。 它真正需要的是一个人不断向内审视自己、觉察自己的修心过程,你需要从自己内心最深处的潜意识里把这些负面情绪的古早根源全都给挖出来、看清楚、分析明白,然后再放下,你在该领域的负面模式才算是有可能真正被消除。 不管你选择什么样的办法,只要你的核心动机是出于逃避面对困难解决真正的问题,逃避打破自恋、打破执念,审视内心反省自己,你最终一定会被自己这种无明愚钝的行为坑死的,差别无非就是时间早晚的问题而已
A 人生最好的结果不是事事如意,而是凡事尽力,不负自己。如果今天不比昨天多做一点什么,那么明天还有什么意义。让时代的精彩变成我们精彩的一部分,也让我们精彩给这个时代增光添彩,我们的生命就在这样的努力中间不断的开花结果!
A 不努力的男人只有两种结果,抽不完的低档烟和干不完的体力活;不努力的女人只有两种结果,穿不完的地摊货和逛不完的菜市场!我们总以为,是生活欠我们一个“满意";其实,是我们欠生活一个“努力”。现在不努力,未来不给力;现在不玩命,将来命玩你!
A 读书,是一个人最好的医美。书是最好的化妆品,诗是最好的服装搭配,它是由内而外的难以压制的一种美。读书长气质,世上没有白读的书,每一本都成了你的气质。那种以修炼个人气质为目的的读书,才是唯一值得嘉许的读书方法。美人在骨不在皮,腹有诗书气自华;若有诗书藏于心,岁月从不败美人!
A 当你感到悲哀痛苦时,最好是去学些什么东西,学习会使你永远立于不败之地。学习其实不是让你变得全知全能,学习最大的特点是开始让你觉得不害怕未知!无论是驱赶迷茫,还是对抗平庸,当你不知道怎么应对突然混乱、庞杂的世界,学习可以给你带来非常大的秩序感、稳定感!
A 快乐代表现在的美好时光,属于当下的利益;意义则来自于目标,一种未来的利益。说人生没意思的人,其实是说他们没有值得追求的个人目标。你可以一辈子不登山,但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬,它使你总有个奋斗的方向,它使你任何一刻抬起头,都能看到自己的希望!
A 我们常常会因为对未来的不确定性而感到焦虑,担心自己无法应对可能出现的问题。 比如,担心工作会失去、担心健康会出现问题、担心人际关系会破裂等等。这些担忧往往是基于我们的想象,而不是现实。我们会把事情想得很糟糕,甚至想象出一些根本不存在的场景,从而让自己陷入焦虑之中。 小王因为工作上的一个小失误,就开始担心自己会被解雇,担心自己的职业生涯会受到影响。 他整天忧心忡忡,无法集中精力工作,导致工作效率低下,反而更容易出现错误。 其实,这个小失误可能并没有那么严重,只要他及时改正,就不会有太大的问题。但是,他的过度担忧让他自己吓自己,陷入了焦虑的漩涡。 他被焦虑情绪控制,很痛苦。 像小王这样有自己吓自己的焦虑情绪的,自己跟自己过不去的抑郁情绪的,自己'整自己的强迫情绪的,大有人在,你若相信我,你若有动力,我一定能帮助你摆脱负面情绪,找回更好的自己。
A 一生碌碌无为的人,没有起也没有伏,就像一双脚踩在又坦又硬的大路上,脚步抬起,什么也没有留下。而那些经风沐雨的人,他们在苦难中跋涉不停,就像一双脚行走在泥泞里,他们走远了,但脚印却印证着他们行走的价值。未曾清贫难做人,不经打击永天真;人的后半生是让前半生点亮的,年轻时躺在玫瑰上,年老时就会躺在荆棘上!
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