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与你相伴成长
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这一生你总在拼命修补自己, 逼自己懂事、强大、不计较,
白雪峰
这一生你总在拼命修补自己, 逼自己懂事、强大、不计较, 以为只有足够优秀、毫无瑕疵, 才配被人偏爱,配得上世间温柔。 可你从来都不用修好自己,才值得被爱。 不用假装坚强硬撑所有委屈, 也不必勉强原谅那些伤害你的人和过往。 放过别人是选择,原谅自己才是救赎。 和那个曾经无助、敏感、破碎的自己和解,接纳所有不完美,包容自己的脆弱与遗憾。 疗愈从不是把自己打磨圆满, 而是接纳完整的自己。 从现在开始,好好拥抱自己, 我爱你,不问优劣,如你本来的样子。 先好好爱自己,生活才会慢慢向阳而生。
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个人成长
相关回答
肖平平
你不是被生活击垮的,而是被你对生活的想法击垮的。抓取念头=痛苦,放下执念=自由。 【可操作方法】 1️⃣ 「转念作业」四问: • 这是真的吗? • 我能百分百确定它是真的吗? • 相信这个念头时,我有什么反应? • 没有这个念头,我会是谁? 2️⃣ 释放法精髓: 直面情绪→停止抓取→轻松放下 每个"应该"都是套在脖子上的绳子。
宋洪秋
有些女孩子在失恋的经历里找到了新的自我体验,喜欢遵循内心的声音,追求卓越的自己,品味改变,审美提升,从内到外焕然一新。自己愉悦,他人赏慕。 @失恋这件小事
史冬英
女人对亲密关系的误解(11) 遇到一位良人,是每个女人的心愿,也是幸运,这时女人可能会有两种选择,一种是心安理得地享受男人的照顾,让为她安排好一切,自己则啥事也不再操心,而另一种是一力成就男人,想着他好了,家庭就好了,自己也就好了。然而当你放弃自我成长的时候,往往就是危机四伏的时候。 因为两个人相爱的本质是匹配,当你停滞不前的时候,对方却不曾停下前行的脚步,有一天当你与他的差距足够远时,他会猛然发现,他身边是各色各样与他匹配的人,而唯独没有你。那么他和与他匹配的人在一起就是再正常不过的事,你不要埋怨他没良心,也不要说男人生性凉薄,这不过就是生活本来的样子。 所以,不论他曾经对你多么好,也不论你觉得他多么值得,女人都不要放弃自我成长,只有并肩,他才是你的。
魏金凤
你一定听过这样的话,“TA 打我是因为太爱我”“如果我做得更好,TA 就不会生气”。当人们的行为与自我认知产生冲突,比如 “我值得被爱” 和 “我被虐待” 这两种认知相悖时,大脑为了缓解痛苦,就会通过扭曲认知来进行自我保护。人们会将施害者的恶劣行为归因于外部因素或者自身的缺陷,从而形成 “受虐合理化”。这种自我欺骗让受害者在痛苦的关系中越陷越深,不断为对方的行为找借口
白立新
每次遇到这个话题,总是想多啰嗦几句,
心理咨询并不是什么可怕的事情,并不是见不得人的事,更不是什么丢脸的事情。 人只要活着,就会有情绪的波动,有的人是隐藏这部分情绪,有的人选择摔东西发泄这部分情绪,有的人会酗酒,有的人会da孩子和爱人等等…会有各种各样的方式去处理我们的情绪。 只是,从我们出生到整个生命完整的过程中,也许没有一个合适的“样子”出现在我们的生命里,我们只能笨拙的去模仿这种看起来不太适合的处理方式,每一部分每一个环节也许都没有错,有的只是熟悉,我们熟悉用我们潜移默化的方式去处理我这部分情绪。 而心理咨询师只是先我们一步,跋山涉水,不惧万难,接受成长的痛苦先来到这个美好的旅程里,替我们先尝到这幸福的味道。 所以 不管你当下的境遇如何? 不管是痛苦无比还是事件导致你无法正常休息? 或者影响到你的食欲? 或者你不知道如何和男朋友/老公相处? 都可以尽情来找我们。 我会情说这里等你
#晒晒和老公的幸福时刻
杨婷
很喜欢苏轼的这句诗:与谁同坐,明月清风我。 独处不是孤单,而是和自己的内心温柔相拥,放下外界纷扰,不纠结他人眼光,安守本心,自渡自愈。 你有没有这种时候,一有空就忍不住刷朋友圈、看别人动态,总不自觉拿自己和别人比,越看越心慌、越看越内耗? 试着给自己定一个5 分钟安静独处小仪式: 放下手机,就静静坐着,吹吹风、看看窗外草木月色,什么都不用想、不用做。 只这短短几分钟,就能慢慢从外界的喧嚣抽离,学着安心和自己好好相处。
你来说说自己想法吧