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儿童在生命早期如果不能获得养育者对其能力的认可(镜像化)
孙浩英
儿童在生命早期如果不能获得养育者对其能力的认可(镜像化),将导致成年后不切实际地低估自己的能力,且难以拥有良好的自我感受。这样的话他们被低成就感和人际关系困难困扰,对批评过度敏感,人际交往中容易被侮辱和被伤害,他们也经常倾向于因自己的行为不被他人赞赏或接纳而感到特别羞愧。
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迪丽
温暖了
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人际关系
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吴莲英
叶圣陶先生说过:“教育就像农业一样,需要一个缓慢的发展过程,需要很长的一段周期,不像工业上的批量生产,迅速出炉。农业是一个复杂的过程,每个孩子就像农作物一样,有自己的成长规律和生长季节,需要静待花开。” 心理咨询成长的过程同样需要时间逻辑!
谢海清
0 2个人体验对预备咨询师的好处? 调节情绪,缓解压力,稳定情绪 在个人体验中,咨询师可以倾诉工作和生活中的压力与烦恼,缓解焦虑、抑郁等负面情绪,获得心理上的放松与支持,从而以更积极的状态面对生活。 深化自我认知、了解 通过与他人深入探讨自身经历、情感和行为模式,咨询师能更好地了解自己的价值观、需求、性格特点,察觉自身的思维和应对方式,潜意识意识化,进而实现自我成长。例如,发现自己在面对某些情境时的习惯性反应,并追根溯源,解除习惯性反应并且学会新的更具适应性的反应。 提升自尊自信 在个人体验过程中,咨询师能够获得理解、接纳和积极反馈,这有助于提升咨询师本身的自尊水平,增强自信心,让咨询师在生活中更加从容地面对各种挑战。 改善人际关系 在个人体验中学习到的沟通技巧、倾听能力以及对他人的理解,能够迁移到日常生活的人际关系中,使咨询师更好地与家人、朋友和同事相处,增进彼此的关系。 促进人格整合/成熟 长期的个人体验促使咨询师不断反思和调整自己,逐渐完善人格,变得更加成熟、稳重,能够以更健康的心态应对生活中的各种压力和变化。这些不变化也能让咨询师本身变得更有疗愈力。
王新宇
首先让孩子感受到六个“被”: 被认同,被接纳,被关注,被理解,被爱,被需要。 孩子才会有三个“感”: 安全感,价值感,归属感。 从而健康快乐成长!
刘淑珍
自爱是“一种自我支持的状态,这种状态通过支持我们的身体、心理和精神成长的行为而增长”
爱自己包含了以下五个方面:
1.一定程度地满足自我需求:在合理范围内满足自己的需求,是对自我的尊重和重视.能帮助我们建立自我关爱,并从中获得快乐.
2.关心自我感受,远离让自己痛苦的人和事.
3.在看到自我的局限时,有能力承认和接纳自己.
4.坦然面对曾经的过错,能够原谅自己
5.自我肯定,不会轻易因为外界的评价而动摇.
李敏
总在感情里猜来猜去,他没说晚安就焦虑,回复慢了就难过?其实不是他不够在意,是你把情绪的开关全交到了别人手里。试着把注意力拉回自己身上,想吃的饭自己去吃,想做的事立刻行动,你会发现,不依附的样子,反而更有吸引力。有这种内耗的姐妹,随时找我聊聊~
张凤琴
不管全世界所有人怎么说,我都认为自己的感受才是正确的,无论别人怎么看,我绝不打乱自己的节奏。 所以一个不会爱自己的人,是不懂得如何爱他人的。 无法自爱就无法爱人,憎恨自己就一定会憎恨他人。 而这不仅仅代表摆脱他人的期待,找到心之所向,更代表正视内心的黑暗,与自己握手言和。 看见自己,是对自己最大的爱。
你来说说自己想法吧