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与你相伴成长

放轻松，别去和别人比较，你没有落后，也没有领先。在命运

郭朋雅

放轻松，别去和别人比较，你没有落后，也没有领先。在命运为你安排的属于你的时区里，一切都是准时的。

1温暖

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尤四海

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

高翔

亲子关系里，我们经常会说，倾听孩子就是支持孩子。这句话本身没有错，但是它不能离开具体语境。比如我的一个来访者，她因为数学成绩差而不愿意上学，这个时候让她重复叙述自己的挫败和委屈只能雪上加霜。我们的策略是帮她改变学习方法，降低难度，加强基础训练，课本知识形成系统，经过十次咨询，正好赶上期中考试，数学成绩由原来的29分（满分120）提升到67（满分100），给了她希望和动力。这时候，具体方法就是支持。所以，无论倾听还是策略，都是理解孩子要的究竟是什么。

李玉婵

人这一生，总在追过去的遗憾，盼未来的圆满，却常常忽略，眼前最珍贵的——当下。过去已经过去，再想，也回不去；未来还没到来，再愁，也不算数。真正属于你的，只有这一刻的呼吸、这一刻的平安、这一刻的拥有。感恩当下，不是认命，而是懂得：平安就是福，健康就是财，心安就是归处。不攀不比，不怨不恨，好好吃饭，好好生活，善待身边人，珍惜眼前事。心若安在当下，步步皆是修行，日日都是好日子。愿我们：不念过往，不畏将来，安住当下，心怀感恩，自在欢喜，平安吉祥。

王倩倩

除了让自己面目全非，更加丑陋，影响不到任何人。情绪宣泄之后，浑身无力，事情却毫无转机，于是更绝望，更麻木。想要事顺一点，人就要淡一些，少说话，情绪尽量不波动，不慌不忙，不骄不躁。

冯二玲

父母如何把孩子缓解情绪 1.拥抱当你发现孩子不对劲时，那就及时给孩子一个拥抱。这里不需要说什么，抱抱孩子，就这样简单的拥抱就可以帮助孩子放松紧张的肌肉，提升他的血清素水平，帮他缓解情绪。并且你身体的温度，可以让孩子真实地感受到你的关爱和接纳，让他的情绪流动起来，为你们后来的沟通创造一个良好的氛围。 2.沟通有了良好的氛围基础，我们就多花一些时间陪陪孩子，和孩子聊聊他所面临的压力。尤其是当孩子遇到比较大的变动时，去帮助孩子了解自己的感受，让孩子意识到在他身上发生了什么，并教会他表达自己的感受。 3.反向原则如果你具有“对他人满怀同情”这个特点，还可以利用反向原则。想一想，当你遇到升学压力、人际困扰、校园霸凌时，你希望父母为你做些什么？那你就去为孩子做这些事情，然后再根据孩子的反馈去调整你的做法，这样你就会越来越熟悉孩子对你的需要是什么。我们依然要强调，每个父母都会经历教育上的失误和挫败，即使是熟知儿童心理学的专家也不例外。不要强求自己做一个满分的父母，只要你按照我们的一些小技巧去练习，孩子看到你的改变以及你为他所做出的努力，哪怕仅仅是在他遇到困难时一个简单的拥抱，也能够让孩子感受到你的关爱。请相信正在成长变化中的孩子的复原力会是惊人的。

王义丽

与传统社会教育截然相反的是，在初中阶段就具备大学的思维模式。在高中阶段就要具备博士的思辨，辨识度，穿透力。….. 知识学不完，特别爆炸性的社会发展，需要的是人格的建设与智性的开发。古人为什么是复合型，跨专业的人才，知性合一，因为古人自知，人的局限，知识的局限，宇宙存在不与人的意识为转移的天道。人唯有经过中西文化浇灌和孕育后，意识和无意识融合后，学与习是件让人最快乐的事

李良敏

我们每个人都可能被爱情、工作、家庭、甚至自我身份的一系列问题困扰，一边慌乱应付外部挑战，一边又在内心反复纠结：到底要不要跳槽？这段感情还能挽回吗？我的未来怎么办？于是，我们的大脑就像一台无休止的“念头放映机”，播放的全是焦虑与自责的内心戏。没错，这时候，我们就陷入了精神内耗。什么是精神内耗？简单说，就是一场你与自己的消耗战。当我们把大量心理能量耗费在“对付自己”上时，就会陷入这个看不见的黑洞：能量不断流失，却找不到出口。这不是身体的疲惫，而是一种纯粹的心理损耗，最终可能让我们失去做正确决定的力量。

你来说说自己想法吧