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之所以感觉活得累,并不是因为自己过得不好,而是太在意外界
那晓旭
之所以感觉活得累,并不是因为自己过得不好,而是太在意外界对自己评价。 让我们学着接纳自己,一起点亮心中的光,让人生越来越饱满丰盈。
1温暖
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刘淑珍
温暖了
相关回答
杨宝英
有很多的来访,因为自己的肥胖而导致心理问题。而有些来访又因为有心理问题,通过吃来缓解自己的情绪。进而进入一个恶性的循环。那么今天我们介绍一个减肥方法,正念饮食法。 正念就是一个时间只做一件事,也就是佛家所说的,吃饭的时候就是吃饭,打扫的时候就是打扫。当你真心的去吃的时候,你才真正享受了食物的美味。细嚼慢咽,你去体会那个米饭的香味,你去体会馒头的甜味。当你体会到食物的美味时,你吃的自然就会减少。那这是为什么呢?因为你有更多的情绪上和五官上的感受,让口腔得到了满足,当口腔得到满足时,大脑便会给你一个饱腹感的信号。所以这是一种非常有效的减肥方法,而且不复胖。有兴趣的朋友尝试一下吧。
李灵芝
照顾好自己的健康和情绪! 照顾好生你和你生的人! 这场人生你就赢了一大半! 其余,就是,努力过,问心无愧就好!
徐东芬
但凡我们过于热心时,多半都是因为当事人的故事勾起了属于我们自己的情绪,在情绪的驱使下无意识地借着帮助别人的幌子,试图清算属于我们自己的“旧账”。
张丽坤
疗愈自我就是全心全意地做真实的自己,无论脆弱或坚强,冷漠或热情,紧张或平和,残缺或完整,吝啬或慷慨,坦诚或委婉,躁动或沉静,牵绊或自由……
田大朋
智者解决问题,愚者发泄情绪, 强者平静如水,弱者易怒如虎。 简单的事不争吵,复杂的事不烦恼。 稳定的情绪, 是一个人最高的修行, 一个人情绪稳定的背后, 是实力,也是格局, 大怒不怒、大喜不喜,可以养心
李少泉
两条足够解决百分之九十的问题。 想学我教你。
你来说说自己想法吧