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与你相伴成长

慢就是快无论是工作，还是生活

郭佳丽

慢就是快无论是工作，还是生活

1温暖

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尤四海

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

彭充

被爱的秘密（一）实际上所有关系中的矛盾，本质上就是一个问题：你为什么不爱我，为什么不对我好。爱是什么，爱就是关心、在乎、尊重、接纳。因此，“他为什么不爱我”这个命题分解开来就是：为什么不在乎我。为什么不关心我。为什么不重视我。为什么不认可我。为什么不接纳我。爱不仅发生在亲密关系里，放到原生家庭、工作关系或社交关系里也会有很多类似的疑问：为什么不对我公平。为什么不给我尊重。为什么不对我做正确的事。你之所以对不被爱发出这样的疑问，是因为你的默认设置是：“他应该对我好”。可是他却没有按照你预想的对你好，那么你的世界里就体验到了某种失控感，就会有愤怒、失望、委屈等种种不好的感受了。此刻你失控了，所以很难受。你的潜意识会很疑惑：他怎么能够不是我想象中的样子呢？怎么能不按套路出牌呢？你觉得他应该对你好的理由可能有很多，而且你也觉得这些原因非常正确。但其实每个原因，都是在强化你内心的规则感。可是假如你的默认设置是：他本来就没必要对我好。这时候，他对你有点好的时候你就会觉得：不会吧，这么好，太意外了，太惊喜了。反之，他对你不好的时候，你就觉得很正常，不会有矛盾了。因此，处理矛盾，其实就需要先思考“他为什么此刻不爱我”这个问题。

李丹

我需要你，却又推开你；渴望一段亲密关系，遇到了却又躲开；认为只要我和TA走近了，结局一定是分开，所以干脆主动切断链接，然后又懊恼，认为自己亲手埋葬了一段感情。这就是矛盾型依恋在人际关系里的特征，如果陷在其中不自知，就很难建立起安全的亲密关系，让自己和伴侣饱受痛苦，甚至选择孤独终老。

郭玫

有智慧的父母，遇到问题时不会一味溺爱孩子；在小事上，不会一直消耗孩子。他们既会鼓励孩子练就一颗金刚心，也会努力让孩子过得松弛、快乐。他们追求的就是，让孩子在充足的安全感和幸福感中长成一棵枝繁叶茂的大树。早安，朋友！

徐娟

困难，是我们成长茁壮最好的催化剂，如果能够面对挑战，冷静处理，过后你会发现自己的内在力量增强，内在空间变大。

林永青

叙事实践中有一个行为叫做：recollection。 re- 代表重新。 collection代表搜寻、重拾一些零散的经历。 recollection表示将那些零散的经历重新编织成一个故事。就像你为自己写一份自传，你挑了哪些内容进去，读者就会看到一个那些故事反映出来的你。就像写一份简历，你选哪些课程、科研、工作、特长、证书，面试官就会看到一个这些内容反应出来的你。当读者给你写信说TA的感受、对你的看法时，你可能觉得：切，这说的是什么？这是我吗？他们根本没看懂吧！当面试官刷到你的简历，你愤愤不平问他：我这么优秀、合适，为什么我没有进二面？你觉得面试官会怎么回答你？基于以上，今日试水“收集问题应对妙招”，大家（无论来访还是各位咨询师）来聊聊：如果用3分钟介绍自己，目标是：使人愿意和自己进一步谈话，你会怎么介绍？

杨新

当一个人。没有价值感，他来到咨询室，咨询师如果把他当做他生命的专家，去进入到他的思维逻辑模式，在这个过程中，肯定有咨询师很多不能理解的地方，我们咨询师就要耐心而大胆的去好奇，特别是对他的情感的部分，我们能否体验到，如果体验不到，就要更加耐心的尝试着，让他如何能表达的更加清楚一些，好让咨询师能体验到他的情感，在这个过程中，个案会感觉到，有一个人，对待自己会如此的有耐心，感兴趣，会让他感觉到，自己这些，平时说出来，都会让人厌烦的东西，在咨询师这里，不但没有厌烦。反而是会被耐心对待，也会感受到被咨询师重视的感觉，这种体验，会很好提升个案的价值感。

你来说说自己想法吧