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情感表达可以让情绪流动，获得释怀和接受~

夏晓波

情感表达可以让情绪流动，获得释怀和接受~

1温暖

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尤四海

温暖了

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相关回答

李伟华

山月记中有一段话：我深怕自己并非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨。却又半信自己是块美玉，故不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。

王倩倩

父母自有因果，孩子自有命运，半辈子了，不要依旧陷在这些业力纠缠中，抱怨、痛苦、愤恨。人，最怕一辈子被亲情所困，独独看不见自己。有时候，人独立出亲情，不是断情，而是觉醒。人要留时间和空间，创造属于自己的生活。你来人间走这一遭，总要以自己的心，去见山见水见众生，见自己。哪怕是骨肉至亲，可适当的帮，不可替他受。无需断爱，只需断业力，不纠缠。

王欣梅

一个人成熟的标志是，能够不带情绪地表达需求和愿望。当需求和愿望没有被满足时，不抱怨、不攻击、用利人利己的方法面对和满足自己的需求。 ——海蓝

黄绒绒

幸福就是一种存在上的有，感觉上的无，超越有无之境，需要智慧和勇气。

林军

一个女孩说，她每天要在镜前挑自己三个缺点，P图一小时才敢发朋友圈。她问我：“是不是只有变成标准美人，才配被爱？” 我和她玩了个游戏：请她找出手机里最不像“标准美人”、但笑容最生动的一张旧照。她找了很久，忽然哭了。她说：“原来我以前这么开心，可我却在拼命嫌弃这张脸。” 看，焦虑让我们拿着别人的尺子，量遍自己，唯独忘了问：“我舒服吗？我快乐吗？”美的敌人不是瑕疵，而是你眼里那架挑剔的显微镜。当你停止审判自己的脸，才能看见真实生动的表情。美是状态，不是标准。下期聊聊，如何找回被滤镜吃掉的生命力。【情绪面孔·焦虑特辑】原定第10期的“焦虑”，在整理案例时发现，它早已渗透现代生活的每个角落——从容貌比较、知识追赶，到职场内卷、深夜反刍…我们急着解决一个又一个“问题”，却忘了先安顿好心里那匹叫焦虑的野马。我是心理咨询师心馨。过去一年，我在咨询室里陪伴了无数被焦虑困住的瞬间。现在，我将这些真实故事和亲测有效的心法，系统梳理成这个12期的「焦虑止步」子系列。没有空话，只有具体、可操作的心理“小工具”，帮你从识别到应对，一步步完成自我松绑。生活已经够重了，让我们从给心灵减负开始。系列持续更新，欢迎同行，更期待与你一起，练习“不焦虑”的勇气。今天的视频是第2期容貌焦虑,为什么我们对着镜子，总在挑刺，却看不见自己的生动？分享一个帮我很多来访者，从“审视”走向“欣赏”的小小练习。

罗微

也许当我们逐渐开始接受其实完美的原生家庭并不存在这个事实时，也代表着我们开始接纳那个真实但并不完美的自己。

你来说说自己想法吧