情说App
与你相伴成长
打开APP
梦想永远是“现在时”,而不是“将来时”。 当我们有了梦想
杨巧云
梦想永远是“现在时”,而不是“将来时”。 当我们有了梦想,我们当下就活在梦想中了; 当我们的梦想是美好的,我们就活在美好中了; 当我们的梦想是伟大的,我们就活在伟大中了; 当我们的梦想是无私的,我们就活在广阔和自由中了!
1温暖
0回答
黄小帅
温暖了
#
个人成长
相关回答
吴宇欣
遇到对人的是命运的种一恩赐,因对为方的出现以可减少你一半的痛苦 让你情绪稳,定让你更爱笑,你让更自信 如果这有样一个人走进你生的活,会为成你的光,让你觉得两个一人起走路比一个人开更心,如果没有也那人生常态
杨振军
不可避免的痛苦 在亲密关系中,当一方的行为造成分手的后果时, 人们往往会认为它是按照自己的意愿选择这条路的, 但是没有采取行动的那一方,常常会受到一些伤害, 那么关系中的角色被颠倒了, 付出行为的一方和承担后果的一方错位了, 分手也许是必须的, 因为心灵需要更多的空间成长, 而且要离开的那个人早已经伤痕累累了, 这种情况下,伤痛是不可避免的!
韩仁杰
新的一天,新的一年,愿新岁无寒,日日向阳,事事舒心…元旦快乐!
马佳
我们根本不欠任何人一个解释,因为对就是对,错就是错,事实早已存在,无需多言。 你的解释,只对那些尊重你、愿意倾听的人有用。 对于那些心怀恶意、只想伤害你的人,任何解释都只是徒劳,只会让他们更有素材攻击你。 如果一味的在他人的逻辑里自证清白,那就陷入了对方的圈套,我们能做的,就是守住自己的底线,用反击来震慑那些恶意。
赵莎莎
相反,如果缺乏镜映功能的滋养,孩子对自己情绪的识别度、敏感度都会很差,也很难单靠自己的心智就充分理解自我,或者明确真实的自己是一个怎样的人、有怎样的真实需求。因为缺乏稳定的自我内核以及价值感,他们很容易陷入迷茫和抑郁,就像祺宇那样。 那你可能会问,如果我在童年时期缺少镜映的话,成年之后还有没有办法弥补?当然也是有的。书里推荐了三个方法。 第一个方法是阅读文学作品,最好是经典文学作品。读的时候不要只看故事情节,而是要尝试理解书中的人物,他们为什么会做出这种举动、说出这些话。如果书里的人物有一些言行举止让你觉得难以理解,千万不要略过它们,你不妨跟朋友、或者跟AI讨论一下,这些言行的背后,到底暗示了人物内心当中怎样的思想情感,有哪些心理过程。你可以慢慢地思考和体味,直到你感觉自己能够比较好地理解这些人物的内心世界了。 经典文学作品之所以经典,就是因为它们所描绘的这些人物内心世界的复杂性、真实性,超越了具体的时代和情节,触及了人性当中一些共通的内核,包括矛盾、欲望,还有困境。因此,它们可以成为一面映照我们自身情感的镜子,也能帮助我们更好地理解别人。 第二个方法是正念冥想。就是找一个时间,什么都不做,把注意力集中在自己的情绪和想法上面,尽量不加评判,而是静静地观察它们。镜映缺失的人很少观察自我,所以这种刻意的正念练习也是一种补救的练习方法。 第三种方法是多做情绪交流。比方说,你可以找一个可信任的朋友,向他表达这种需要,然后跟他结成“情绪伙伴”。在接下来的一段时间里,你们双方都可以尽可能多地反馈对方的情绪,并且尝试用语言表达出来。比方说,你可以讲:“我刚才看到你挑了一下眉毛,是不是觉得有什么困惑的地方,还是你觉得不满意,或者你觉得有点不屑呢?”就这样,相互尝试解读和反馈对方的情绪,并且相互确认。这就有点像一种成人版的镜映练习。这样刻意练习一段时间,也会大大提升你的情绪敏感度和自我觉察能力。
王义丽
我与灵魂的约定
你来说说自己想法吧