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与你相伴成长

梦想永远是“现在时”，而不是“将来时”。当我们有了梦想

杨巧云

梦想永远是“现在时”，而不是“将来时”。当我们有了梦想，我们当下就活在梦想中了；当我们的梦想是美好的，我们就活在美好中了；当我们的梦想是伟大的，我们就活在伟大中了；当我们的梦想是无私的，我们就活在广阔和自由中了！

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黄小帅

温暖了

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个人成长

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李娟丽

只有自我足够稳定，我们才可以不随波逐流，不会被人轻易带走。自我足够稳定，才能做到，不管外界发生什么事，我们都稳稳地扎根于自己的内在。外面大浪滔天，水下静水流深。 ——曾奇峰

张艺

多找自己的原因

周广华

王平

如果你是一个过度付出者，你就会发现身边必定会出现一个过度的索取者。这是为什么？因为关系的本质就是要互补，我有的优势你没有，才能在关系中展现出我的自恋，也可以说是，人性都在追求一种圆满。当你在付出时，其实是期望获得回报，而且这种回报的方式必须是对方自愿的，就像你在无条件的付出一样，不用自己开口索取而来的。这是因为过度的付出者们，会将索取视为是一种不独立，无能，羞耻的感觉，但同时内心又非常期待付出后能得到回应。于是就会非常羡慕敢于索取的人身上的那种“配得感”，因此就会去和那些互补的人构建关系。但是，性格上的圆满必须是在自己一个人身上才会获得幸福，自在感，如果你想从别人哪里来弥补自己的圆满，人生就必然会一直处于痛苦中。因为你会一直处于无底线的付出中，而对方也会不断地索取，并且很少感恩，这样的关系会看上去非常地不合理，而且在自己没有很好的觉知与改变时，甚至会维持一生。那么可以想象，这将会是多么糟糕的人生。所以，那些活的洒脱与自在的人，都是敢于拒绝与索取，不会把自己人格上的圆满假手于人。这是因为不论是不敢拒绝，不敢索取，都会让自己的意愿处于压抑和憋着的状态，而任何一种情绪都不会消失，尤其是负面情绪，它们会在心里积累到一定阈值之后，彻底地爆发出来，最终使关系破裂。而如果彼此都能在关系中做真实的自己，他们都不端着，有不满，有不悦就直接表达，他们敢于拒绝，也敢于索取。而不论是拒绝与索取必然要和对方建立连接，关系的亲密度也会在这种敢于拒绝与索取，敢于释放真实自我的过程连接的更深度。而且自己也会在活出真实自我之后，人格得以释放，自然也会活的越来越自在，越来越洒脱了。

于萍

亲爱的朋友，新的一天，愿你的心灵如同初升的太阳，充满希望与活力。不要忘记，每个困扰你的问题都是成长的机会。今天，让我们以积极的心态面对挑战，用勇气去探索内心的深处。记住，你的感受是真实的，你的声音值得被听见。我在这里，愿意陪伴你一起，用理解和接纳的力量，一步步走向内心的平和与自由。愿你的一天充满阳光，每一步都坚定而充满希望。

于露

困扰的来源：不愿面对、不愿接受、不愿放下，这12个字是所有心理困扰的根源。愿意“放下”，我们才能够转身走向未来。“不能面对、不能接受、不能放下”让我们总是活在过去，活在困境、痛苦里。而“不去想”“原谅对方”或“忙其他的”，不是放下，而是逃避。所有问题的解决，离不开这12个字：我接受、谢谢你、对不起、我爱你。

你来说说自己想法吧