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一切都以您为中心,您有绝对的话语权。您只关注您 的意愿、

张丽坤
一切都以您为中心,您有绝对的话语权。您只关注您 的意愿、您的需求、您的要求。 每件事情都必须按照您的旨意完成,否则就不合您意。您从来没有倾听过别人的想法。在您的观念里,只有您才知道什么是最好的,您永远都是对的,我顺应您,并服从您,否则就会惹怒您,让您感到不快和失望。 您完全只顾及自己的想法,并且不放过任何一个机会来满足自己的需求,对他人的需求视而不见,对他人的情绪充耳不闻。并且您擅长打压别人,总是试图让我感到内疚、悲伤、愤怒、羞愧,还要确保我正在稳步地按着您规定的路线过完我自己的人生。您不时地斥责我、责备我、批评我,和您在一起我总是很痛苦。 我努力地取悦您,却屡屡失败。您就像一阵飓风:我知道您就要席卷而来,所以我要做足准备,抵御您带给我的伤害,但我的一切准备都是徒劳。您发泄完离开后,我苟延残喘,而您若无其事,对给我或者他人造成的伤害视而不见。 我多么希望能看到一些迹象,表明您喜欢我、爱我,但是和您在一起的这些年里,我从未有此感受,这种缺憾深入骨髓。您从未理解过我的感受,当我试图让您了解我的时候,您要么轻视或直接无视我的感受,要么大发雷霆,并大骂我是不孝之子,目无尊长。 虽然现在我已长大成人,但我仍然渴望得到您的爱,尽管我知道您的态度不会发生改变,但是这不影响我渴望一段更满意且持久的亲情。

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张迪
如何变得自信? 不自信是很多人都会烦恼的问题,因为不自信会很耽误事, 比如工作、学习、生活等。 关于不自信的成因: 1. 来自原生家庭:父母或是比较严厉、对孩子要求很高、总是不满足于孩子的成绩,看不到孩子的努力,经常拿别人家的孩子做比较;或是平时忙于工作,没有时间关心孩子的成长,忽略对孩子的教育,让孩子误以为是自己做得不够好,父母才不爱他们,同时也会产生挫败感。 2. 自我认知的偏差:对自己没有一个很好的认识,比较身高、体重、长相、学习、体育等方面,觉得自己哪哪都不好,或是比别人差,对自己的标准定得过高,不切实际。 3. 任务超过能力范围:当某个任务超过自己能力时,会出现不自信,比如上台当众讲话,因为平时很害怕当着很多人的面讲话,所以锻炼的机会越来越少,导致越来越不敢当众说话;再比如,自己本是一个内向安静的人,平时很少主动说话,在遇见喜欢的人不会表白,不会相处等。 如何变得自信? 1. 要对自我有正确客观的认识:内部要看小时候的生长环境、自己的学习能力、性格、喜好,外部要看自己的身高、体重、长相,认清自己,不过分要求自己(这里有个小提示,如果身边的人一直看低自己,本身自己也很不自信,当一些居心叵测的人花言巧语时很容易上当受骗,要小心!) 2. 解析任务有策略地提高自信:还拿当众讲话举例,解析任务为当众+讲话,讲话是人人都会地,但要讲得好却是很难地,先从这部分开始做起,打草稿做练习;当众,有机会就锻炼自己,然后在试着从给两人以上的对象讲话开始,慢慢地增加受众人数。 3. 肯定自己给自己打气:还记得上学时,明明心里有正确答案却不敢说出口吗?对,每次都懊悔为什么自己不勇敢点呢,在怕什么呢?错了能怎样,多年过去了,谁还记得谁对谁错谁说了什么?唯一记住的是当年有一个胆小鬼很害怕当中讲话而已。 不自信是一个很有深度的问题,不是三言两语就能说清楚的,也不是简单几句打气的话就可以改变,而是需要一段时间持续地训练,希望大家能从中悟出道理。

你来说说自己想法吧