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也许你也曾有过这样的想法:“如果当初做了那件事就好了”“
宗阳
也许你也曾有过这样的想法:“如果当初做了那件事就好了”“如果选了那条路就好了”。有时候,我们会不断回想如果当初做了另一个选择,如今的生活会是什么样子。 然而,时间不会回头,人生没有如果。一直沉浸于过往的遗憾,不仅无法挽回已然错过的,还会失去本该得到的。 人生没有如果,想不留遗憾,找到想做的事,就全力以赴;人生没有如果,想不再错过,遇到想爱的人,就大胆表达。不辜负现在的每时每刻,才是对自己最大的尊重。
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王海民
情绪痛苦,让人煎熬。很多人长期承受情绪痛苦,走不出来。认识自我,开启自我认知,可以提高调节情绪能力。
王倩倩
浅层理解: 不要过度暴露自己的缺点和弱点。 心理动因: 坦诚自己的各种缺点,如懒惰、焦虑或缺乏安全感,很多时候是为不作为预先找好借口,换取他人降低期待值,从而降低对自己的要求。 潜在风险: 这让他人给你贴上不稳定、高风险的标签,在面临关键机会时,人们会选择那个看起来没问题的人,而不是频出事故的你,尤其是在职场中。 高阶策略: 学会【黑盒效应】:你不需要展示你的一切,你只需要输出稳定可靠的结果,把不安全感和焦虑转化为你的检查清单和应对预案。 交际体验应是顺畅的,至于你的后台如何运行,那是你自己的事。
李浩
不历世事难成人。人总要经历各种磨难才能知道自己想要成为怎样的人。 心理咨询其实是成长的契机。帮助你看到自己以及自己想要成为的样子。心理咨询本质上是成长成熟的过程,所以一般不会快乐。很多时候都是伴随着痛苦。能够面对痛苦也是成长成熟的标志。 如果真的想要成长,就请停止抱怨,以及祥林嫂式无效倾诉,真正面对痛苦,系统而结构化的咨询会更有助于成长改变。
王倩倩
真正的智慧在于理解这一循环的本质,而非执着于表面的得失。
傅益红
自己的感受比道理重要, 慢慢变好才是给自己最好的礼物。
游庆涛
人没有走在属于自己的正道上 才会产生“努力”的感觉 大自然里从没见过“努力”这个词汇 喜欢和爱 何来“努力喜欢”“努力去爱” 人难道不是应该活在喜欢和爱里面吗
你来说说自己想法吧