我们跟大自然的关系中，就有很多投射。 “感时花溅泪，恨别

我们跟大自然的关系中，就有很多投射。 “感时花溅泪，恨别鸟惊心”，这就是作者把自己悲伤的离别心情投射给了花和鸟。 所谓投射就是一个人把自己的想法、情绪、冲动或者愿望放到另外一个人身上，因为他不愿意看到自己身上的这些东西，他宁愿在别人身上看到这些东西。 人际关系中经常有投射。 特别亲密关系中，最具破坏性的投射有以下两种： 第一种，亲密关系中的一方认为自己不完美、有低价值感，或者说是自卑。 这种自卑感实则就是对自我的一种攻击，投射出去后，就成了感觉到对方瞧不起自己。 第二种，亲密关系的一方在一个看法上存在扭曲，认为爱和依恋是弱小的表现。 这种弱小感也会引起自己的屈辱感，投射给对方，就变成了害怕向对方直接表达爱和依恋，最后爱和依恋的需求就会变成对对方的指责。 用指责替代爱和依恋的妙处在于，既表达了需要，又使自己免于屈辱，因为把屈辱给了对方。 当然，这样做虽然保护了自己，却也破坏了彼此的关系。 投射往往跟安全感有直接关系。 环境的安全性对生活中的每个人都是一样的，但每个人感受到的安全度却是不同的。 安全感较低的人，是把自己对他人的敌意投射到了环境中。 换言之，安全感越低的人，内心“杀人放火”的欲望越强烈。当然，这是一种夸张的表达。 消除投射的方法就是增加沟通。沟通所呈现的事实，会使投射被收回。 当然，在有些情况下，如果收回投射影响到人格的基本稳定时，有人也会选择对事实视而不见。 足够独立的、自我边界清晰的人，比较少投射。 一个人成长得越好，他就清楚地知道自己的边界在哪里，他就不会把自己的东西放到别人身上。