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如果有一堆苹果,有些新鲜,有些是快坏掉的?你会怎么吃。
史婧雅
如果有一堆苹果,有些新鲜,有些是快坏掉的?你会怎么吃。 明智的选择是先吃新鲜的, 最后把坏掉的仍掉。如果你先吃坏的,好的也会慢慢变坏,你把所有的苹果都吃掉了,但是事实上,你一个好的苹果也没有吃掉,这就是苹果定律。 苹果定律的本质是要懂得取舍,如果你什么都想要,最终什么都得不到。
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人玩心理游戏的瘾比做建设性事情大多了,心理游戏其实是内在幼儿创造出来的世界,它就是神,做神比做人好玩,做梦比做事简单。
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生活中,很多人时常有“紧绷感”:总是咬紧牙关,没有一刻感到放松;总是觉得压力很大,每分每秒都在焦虑;总是担心落后于别人,责怪自己不够努力…… 其实,好的人生,无需用力过猛,懂得松弛,才能够积蓄力量。就像肌肉发力一样,如果一直持续发力,很快就会疲惫,而先放松肌肉,再聚集力量,才能真正学会如何用力。 一个人越是持续紧绷,越容易疲惫;越懂得保持松弛的状态,越能在关键时刻发力。真正有力量的人,懂得适时停下来,让心缓一缓,让身体歇一歇,让思绪回归清晰。 松弛不是懈怠,而是一种自我调节的能力。心松一点儿,劲儿反而更足;步子放缓一点,反而能走得更远。
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亲子关系中,允许你成为你,允许我成为我。愿彼此成为完整的自己。
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庄子笔下的庖丁,具有高超的解牛技艺,文惠君问:“你的技术怎么高明到如此地步呢?”庖丁说“臣之所好者,道也,进乎技也”。对道的把握比对技术的追求更进一步。求于道而精于技。何为道?道就是天地宇宙间客观的规律,人只有遵从顺应客观的规律,才能获得自由。就像庖丁,他对牛的结构了然于胸,才能避开骨头而不是硬砍而伤了刀。这让我想到我们作为心理咨询师,为什么人生阅历比心理咨询的技术更重要,就是因为要了解人心人性,才能像庖丁那样,准确找到下刀的地方,随着技术的纯熟而生出艺术的美感。
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