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如果有一堆苹果,有些新鲜,有些是快坏掉的?你会怎么吃。
史婧雅
如果有一堆苹果,有些新鲜,有些是快坏掉的?你会怎么吃。 明智的选择是先吃新鲜的, 最后把坏掉的仍掉。如果你先吃坏的,好的也会慢慢变坏,你把所有的苹果都吃掉了,但是事实上,你一个好的苹果也没有吃掉,这就是苹果定律。 苹果定律的本质是要懂得取舍,如果你什么都想要,最终什么都得不到。
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个人成长
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王欣梅
把人生的重心放在自己心智的成长之上的人,一定可以成长为幸福的人。 ——《半山文集》
李敏
男人择偶时的深层次想法,看懂这些他再也逃不出你的手心! 一、价值匹配度>一见钟情 男人远比女人现实,长期伴侣的选择一定是“综合评分”后的结果。你的颜值、性格、能力、家境……都在他的隐形打分表里。 二、舒适感比激情更重要 热恋期的轰轰烈烈会褪去,他最终会选择那个相处不累、能给他“家”的感觉的女人。 三、隐性生育价值评估 别惊讶!男人会本能关注你的健康状态、生活规律甚至腰臀比,这些都在传递原始的生物信号。 看懂男人的择偶逻辑,就像掌握了亲密关系的通关密码
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我们从来不是一个问题,而是一个等待探索的奥秘!!
姜丽敏
我们对待情绪的惯性模式是:不接纳负面情绪,通过头脑里的自我说服、自我开导来缓解。但久而久之,会发现那些情绪有时候并不是真的被疏导,而是积压在心里了,甚至被压进更深层的潜意识,换一种方式来控制我们。 现在我们尝试使用新的方法来应对情绪:不评判、不否定、不控制情绪,而是通过直接感受身体的变化来使它慢慢平息。 与情绪相处,需要三个步骤: 觉察-感受-探索。 首先是在情绪来临的当下,对它升起一个觉察,自己意识到自己在情绪中。 其次,不带评判地感受身体,让情绪流动起来,找到出口,得到疏导。 最后,尝试去觉察触发自己情绪的按钮是什么,为什么这件事、这个人、这种处境,对我来说这么难以接受?为什么我被激起愤怒、委屈的情绪?进而探索自己的内在模式。 有了这样的觉察,我们的情绪按钮就不会那么轻易再被触发了。身心也会越来越健康、平静、喜乐。
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你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里。 那把后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音。
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