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与你相伴成长

咨询师要将来访者视为他自己生命的专家，咨询师只是陪伴他一

杨宝英

咨询师要将来访者视为他自己生命的专家，咨询师只是陪伴他一起探索的伙伴。多用“我们一起来看看”这样的语言，让他们感到不是在孤军奋战，同时对咨询进程拥有主动权。

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个人成长

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刘越

清华大学积极心理学教授彭凯平指出，“幸福”不是一种随机的情绪，而是需要主动选择的理性结果。人类的“负面偏差”（Negativity Bias）让大脑更易关注坏消息（比如“洗车就下雨”比“洗车没下雨”记得更清楚），但积极心态需要通过训练获得——比如主动寻找生活中的“小确幸”（一杯热咖啡、朋友的问候），或通过“心理暗示”（比如每天对自己说“我今天很开心”）调整状态。

于萍

高翔

叶萝莉是我们河北传媒学院制作的一部动画片。我是这几年才知道的。六七年前，这部动画片很火，有一天，我在写字，我女儿小学一年级，在看动画片。我听到了很不舒服的对白。里面有一种类似小精灵的人，与叶萝莉她们是主仆关系，她们一旦认主，再背叛就会面临很可怕的情境。它歌颂基于身份的主仆身份，还把这种关系塑造的催人泪下。我当时的第一感觉是这部动画片有毒。有的动画片或许没有那么多的益处，但是打发时间未尝不可，但是让心智不成熟的小孩子去看这样的有毒动画片是恐怖的。我到处找投诉渠道，但是没找到。就在朋友圈发了一下。好多家长评论说很可怕，要给孩子赶紧停掉。所以想想看，我们说的那么多恋爱脑，傻白甜是从哪里来的，除了所谓的原生家庭创伤外，我们鼓吹的类似白雪公主纯啥纯爱的片子，类似灰姑娘做着王子妃梦的片子，甚至很多类似于表面看是大女主，其实跌宕起伏挣扎半天只是为了获得异性的认可与爱的片子，它们多么有毒。

张凤琴

当一个男人爱上你苏岑说： “世上最奢侈的人，是肯花时间陪你的人。谁的时间都有价值，把时间分给你，就等于把自己的世界分给了你。” 当一个男人爱上你了，他会期望自己可以时时刻刻都跟你在一起。有事没事，都要给你发几条信息，问问你在做什么，如果你给他发信息他没看到，也会在之后第一时间回复你。他甚至会像个大男孩一样，喜欢黏着你。哪怕你们只是待在一起各忙各的，但只要你在身边，他就觉得很开心。你有困难的时候，他不会弃你而去，而是会挡在你面前，为你遮风避雨，替你解决难题。简单的陪伴，最心安，懂你的人，最温暖。女人，其实不需要男人会说多少甜言蜜语，只需要这样静静地给自己一份守候，一份不离不弃的陪伴，便胜过了无数誓言。愿你，能找到一个对的人一起生活，没有疑神疑鬼，没有患得患失，只有相互付出，相互取暖。

沙桂华

睡前原谅一切，醒来即是重生。

周璐

细小的决定往往承载着，我们对更大问题的恐惧、期待和渴望，当你试着帮助自己走出小事的束缚，你会发现—— 真正重要的事情，原来一直都在你心里，等待着你去拥抱它们，那是你的情绪、你的自我。

你来说说自己想法吧