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爱自己的一个关键——不是“喜欢”自己的全部,而是“接纳”
张秀丽
爱自己的一个关键——不是“喜欢”自己的全部,而是“接纳”自己的全部。 我们都不是完美的人,都有这样那样的缺点,你可能很难喜欢自己的腿有点粗,爱发脾气,在外人面前过于害羞,或者把每段感情都搞砸,但你可以接纳它们。 接纳意味着带有善意,当自己失败或犯错时,给予理解和同情。
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个人成长
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程璐璐
孙三丽
执念这东西一旦放下,再重要的事都变得无关紧要。生活不是谁离不开谁,而是自己能否放过自己。别让过去纠缠,耽误未来精彩。学会释怀,不是软弱是智慧。放下执念,不是放弃生活而是找回自己。
陈月华
#咨询中来 作为心理咨询师,刚刚这周上门拜访了两位失能老人,两家不同的风格,似乎可以预见不同的未来。 同样是两位失能的高知女性,年龄也相仿。 一个是先生照顾,两人虽有相互的抱怨,但气氛融洽,老太太还会看看电视看看书,气色也很好。在这家里,能感受到轻松和愉悦 另一位其实行动力更好一些,先生耳背得厉害。老太太本身也不爱说话。上午10点多我进去的时候,两位老人都是躺在床上,说没事干就躺着
跟老太太聊,常常反馈是“不记得了”“想不起来了”“我也不知道”我有种窒息的感觉
孙海霞
: 第一,在工作中要做到不抱怨,不说闲话,更不要在背后说领导、公司的是非。 第二,对于领导交代的工作任务要不对抗、不拖延,认真配合、积极努力地完成。 不管你多么不喜欢这个领导,要明白你永远不是为你的领导去做工作,而是为自己积攒能力、经验、人脉这个道理。 第三,就是除了能出色完成领导分配给你的工作外,还能完成Ta期望的超出你的工作范围的事情。 你不仅要替Ta去着想,还要在他的前面帮他分忧。 ——摘自《不完美才美Ⅰ》
谭丽梅
祝你节日快乐、期待你快乐……大众的文化好像在告诉我们——快乐才是好的。如果此时此刻回身自问:“我快乐吗?”,请你停下来并体会,此刻你真实的感受是什么呢? 其实,我们可以是快乐的,也可以是不快乐的。 一个人此刻的状态如何、快乐与否,是不同的当下心境、处境、以及过往各自独特的生命经历等因素组合而成的。每个当下所有真实的感觉和感受,都是需要被尊重和接纳的,无需一味地盲从、讨好。 所谓的心理咨询,所谓的心理成长,其实就是提供一个可以真实表达情绪感受的自由空间。在咨询里,来访者可以自由地表达那些在他生活中不被允许的,亦或是他担心不能表达的复杂的情感,以此让他的生命河流得以自然地流淌。
张雪娃
有时候,我们原谅了别人,却依然不快乐,我们放下了仇恨,却依然不开心,那是因为,我们忘记了原谅自己。
你来说说自己想法吧