被他伤害，自己说了狠话，三天没联系了。但是又想他怎么办

说狠话是仅此一次？还是什么？ 你们的关系是怎样的，需要更多信息详细了解，评估更有目标。

受到他的伤害又想他，可以自己观察一下自己这三天的情绪转变，试着问问自己想从他那儿得到的是什么。

对方应该在气头上。两人吵架总是有一方要主动求和，他主动你也主动，礼尚往来，才能持久下去。想他了就去找他，解决问题。是什么让你不愿意这么做呢？具体发生了什么事情？

说狠话坚守亮明界限没错。说软话润滑感情与关系，是另一面，不冲突。

遵从内心的选择