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与你相伴成长

有信念的人，永远都在发光。

刘雅婷

有信念的人，永远都在发光。

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个人成长

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高翔

大约十多年前，在我接触到的命案中，至少有四五起与上门女婿有关。第一起是21岁男孩子杀了自己的大伯，重伤了大娘，原因是他听说母亲与大娘的弟弟有染。但我问他听谁说的时候，他要么沉默，要么撒谎。后来我无意中得知，他父亲是上门女婿，所有的线索串联起来。他父亲年轻时上门，被女方家打压，被村民看不起。仇恨的种子悄悄生长，终于到他壮年时候，岳丈已老，他自己成为家庭顶梁柱。挤压的仇恨要找一个出口，便开始各种打压自己妻子，为了让儿子也加入讨伐妻子的行列，他跟儿子造谣妻子出轨。没想到儿子会走上不归路。在婚姻中，最大的伤害就是互相看不起。上门女婿最容易陷入这个泥潭，但不是上门女婿的家庭，很多也会有类似的情况发生。你要知道，当你贬低你的伴侣的时候，其实也会在孩子心中种下邪恶的种子。（图片是抄录冯梦龙名篇，活见鬼，很有意思）

孙小青

当我们往上比较的时候，我们很难感受到自己已经获得的成就，而当我们往下比较时，我们反而会知足常乐。这就意味着，真正影响人生的幸福和快乐的，是我们的预期和比较。生活中，我们经常有与别人比较的冲动，我们感觉的好坏往往取决于比较的结果。当其他人聪明、灵巧、成绩好的时候，我们就显得愚昧、笨拙、成绩糟糕。当你刚刚为5万元的年终奖兴高采烈，却发现你的同事比你多拿了5 000元时，你可能就会变得不开心。俗话说，人比人，气死人。那么，我们为什么会有意无意地跟别人进行比较呢？在进化史上，远古人类为了规避风险、活得更久并成功繁衍，最重要的生存条件之一就是从属于某一集体。他们通过不断将自己和部族里的其他人进行比较，保护自己不被集体排斥：我这样做是否合适？我是否达到了别人的预期？我的贡献够大吗？别人喜欢我吗？……直到今天，人类大脑依然沿用过往的模式，通过跟其他人比较来向自己发出“受欢迎”或“被排斥”的信号。

田大朋

如果爱，就不要让她难过，如果爱，就以她感觉舒适的方式，如果爱，就爱她整个人，包括她的小脾气，如果爱，就别忘了，每天或拥抱或微笑或问候，如果爱，就忘掉那些道理，只说你的幸运，如果爱，就不要让她担惊受怕，如果爱，给她自由的空间，别不自信，如果爱，就要懂得营造浪漫的氛围，如果爱，就要每天衣饰整洁，精神抖擞，如果爱，就要知道她在意什么，如果爱，就要去拼搏，给她好的生活，如果爱，就要大度开朗，如果你问为什么，还是说明你不懂爱吗。

时峰

“PACE(好玩、接纳、好奇、共情)是一种与孩子相处的方法，而不是一种'让他们变好'的技巧。”

张亮

不忘初心，方得始终。人来到人间，到底是为何而来？其实是体验人生，享受人生的，那么怎么样才能体验享受人生呢？这是你需要思考的，为别人活还是让自己去体验人生？死亡并不可怕，只是没有体验过，没有享受人生，会有些遗憾而已，所以我们要觉察自己的需求是什么。合理的去满足自己就足够了。

黄俊

【自我意识过剩的表现】你会不会在群体里担心别人的评价，害怕被嘲笑或忽视，因此时刻注意自己的言行，不敢轻易表达自己的意见。你是否害怕失败或被否定，因此不敢尝试新事物，或是为了避免犯错或给人留下不良印象，在群体中宁愿选择沉默或回避，不主动表现自己。自我意识过剩源于对自我的不自信和对他人评价的过度关注。我们害怕在他人面前展示真实的自己，因为担心被评判、被拒绝，于是选择了一种更加“安全”的方式来应对，即极力避免任何可能让自己出丑的行为。【自我意识过剩为什么导致自卑？】 1.放大负面评价：TA对于他人的评价往往持有过度敏感的态度，尤其是对于负面评价;TA可能会将一次偶然的批评或否定视为对自己全面价值的否定，从而放大负面评价的影响。 2.低估自我价值：由于过度依赖外部评价来构建自我认同，TA在面对负面评价时更容易产生自我怀疑和否定,容易质疑自己的能力和价值，认为自己无法达到他人的期望或标准，进而产生自卑心理。【如何克服自我意识过剩】接纳自我：接纳自我并不意味着肯定自我，而是诚实地接受自己目前的状态，并朝着能够做到的方向去努力。不必刻意对自己说“我能行”或“我很强”，而是接受真实的自己，并为之努力。关注可以改变的：不去关注那些我们无法改变的事情，而是将注意力集中在那些我们可以改变的地方。接受那些无法更改的事实，然后鼓起勇气去改变那些可以改变的事情。【实践自我接纳】自我接纳，假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。这就是自我接纳。接受事物本来的样子，接受现实的“这个我”，然后，关于那些可以改变的事情，拿出改变的“勇气”。

你来说说自己想法吧