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对每一个负面想法,写下一个积极想法来代替。 关注我,每天
原莉娟
对每一个负面想法,写下一个积极想法来代替。 关注我,每天正念,一起提升内在能量吧!
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个人成长
相关回答
徐恒
万事万物的发展发生 都有其既定的规律 既定的规律是无法改变和控制的 与其在无明中四处抓取 不如定静下来感受和顺应规律而行 就如无为而治并不是什么都不为 而是不去抗争那些无法为 全力去做好那些符合规律的可以为
相辉
很多时候我们寻找别人,让自己感觉被人关爱,被人接纳,而他们所做的不过是像面镜子那样折射出我们与自己关系而已。 当我们说在“寻找爱”时,并不意味着我们没有爱。 我们的内心世界里一直都有爱的存在 没有谁给予我们的爱能超过我们自己给自己的爰
孔德雪
鸟可以飞的多高,鱼不知道。 鱼可以游的多深,猴不知道。 猴可以爬得多快,龟不知道。 龟可以活得多久,鼠不知道。 鼠可以打洞多深,谁会知道呢。 我们生而不同,无需过多比较,只需活好自己所具备的天赋。
史冬英
在亲密关系中不可避免地可能会发生关系紧张的情况,这时你需要做以下10件事,来缓解矛盾冲突,而不是火上浇油。 第一件事:停止说教,只在对方邀请时,才进行表达或给出建议,否则容易让对方感受到被贬低,进而出现抵抗和攻击。 第二件事:在对方情绪爆发时,最好离开房间,给对方一个安全区。 第三件事:关爱自己,而不是期待对方来爱自己,因为在这种时刻,对方大概率也处于崩溃状态,根本不可能有富余的能量来照顾你,期待只会让你产生更多的失望和愤怒。 第四件事:让对方感受他们的选择,而不是只想让一切都掌握在自己手里。 第五件事:停止过度关注对方的行为,这会强化对方的这种模式,以为只要这样对你,你就会就范。 第六件事:如果家里有孩子,请确保孩子的安全。 第七件事:停止唠叨和指责对方,唠叨和指责没有任何积极意义,只会激化矛盾。 第八件事:只在对方要求的情况下提供帮助,很多矛盾其实都来自于边界被侵犯,退回到各自的边界内,尊重对方的意愿和空间,将对化解紧张局面有很大的帮助。 第九件事:看见和认可对方的努力,以及对方在这次冲突中的改变,揪着对方的不完美,只会让对方感到绝望,进而失去改变的动力,破罐子破摔。 第十件事:始终清楚自己想要什么,不要被情绪绑架,而只沉浸在与伴侣的“搏斗”中,清楚自己想要的是什么,才能保证我们始终处于解决问题的正轨上。
魏孝琴
李志宏
每个人都有自我力量,我愿陪您一起探索和发现成长的力量。看见,相信!
你来说说自己想法吧