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与你相伴成长

对每一个负面想法，写下一个积极想法来代替。关注我，每天

原莉娟

对每一个负面想法，写下一个积极想法来代替。关注我，每天正念，一起提升内在能量吧！

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个人成长

相关回答

苏平

心理学数据表明：我们日常的思想、行为和决策，这些“有意识”的念头，只占5%，其余95%都是隐藏在水面下，不为我们所知的潜意识。也就是说，我们一生的际遇，除了外部条件影响之外，更多是由我们的潜意识，去选择和创造的结果。这意味着，对自己的认识，特别是潜意识层面的认识越深，我们对自己命运的掌控性就会越高，也就越容易实现我们想要的人生目标。心理学家荣格曾说过这样一个论断：你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。

于伏海

你「腦腐」了嗎？英國牛津大學的出版社每年都會選定他們的牛津年度關鍵字，2024年的關鍵字叫「腦腐（Brain rot）」，也就是大腦腐蝕的簡稱。「腦腐」這個現象，可說是數位科技進展的一個必然的趨勢。今天從《失控的焦慮世代》這本書，來拆解到底是什麼原因導致所謂的「腦腐」現象？本書作者強納森・海德特是一位社會心理學家，在書中主要針對孩子與青少年所面臨的問題進行深入探討，但如果以成年人的角度來閱讀，會發現其中不少觀點同樣適用於大人。腦腐是什麼？「腦腐」這個詞，指的是心理或者是智力的狀態有退化，特別是因為接觸到過多那種瑣碎、沒有挑戰性的內容所導致的。這不僅僅是青少年的問題，成年人也會受到影響。有三個核心要素會造成「腦腐」： 1.訊息太表淺不管是短影音、社群媒體還是新聞報導，內容都是簡單到幾秒鐘就可以你讀完。實際上，沒有什麼深入思考的空間。 2.刺激強烈影音強調特效、素材、語速快，讓大腦要持續被這種情感性的刺激所激發。大腦很喜歡新鮮感，刺激過於強烈的時候，大腦會習慣這種快感，漸漸失去耐心去面對那些需要時間、精力的任務。 3.缺乏空白現在的資訊，幾乎是無縫接軌。想要什麼時候看，就什麼時候看；覺得不夠精彩，可以快轉或是跳過一集看完。幾乎沒有停下來讓大腦休息的時間，沒有空白，也就不會有沉澱，當然不會對接收到的訊息進行思考。

傅益红

今年非常火的一段话送给你：照顾好自己，世界才会属于你，风雨由天，快乐由己，保持微笑，停止抱怨，保重身体，健康第一，一路向前，会有一束光的出现，照亮你的春夏秋冬。

尤四海

热爱是生活强有力的助推器，它会赋予你能量，促使你不断探寻生命的更多可能。心有热爱，眼中自有光芒。找到你所热爱的事，并为之全力以赴，我们就更能活成自己喜欢的样子。

田大朋

1、人老了以后，不会再有谁想跟你亲近了，因为你的利用价值已经消失殆尽。别总是主动给亲戚朋友致电、发信息，真正在意你问候的人寥寥无几……就连你的亲生儿子，也未必会对你有好脸色，说得直白些，他们不嫌弃你就算不错了。 2、别说养儿防老，也别说养闺女防老。在当今这个社会里，养儿养女都未必能够防老。有时候你养条狗，养只猫，既不让你操心生气，还能为你带来快乐。老了之后我们终究还得依靠自己，别人是指望不上的。所以趁年轻时多攒些钱，到了老年别把钱财全数给儿子、给孙子，你一旦给了他们，晚年生活将会极其凄惨。你仔细回想一下，你为父母花了多少钱，父母又为你花了多少钱，换个角度思考你就明白了。 3、年纪大了，少一点任性，你可以拒绝做不喜欢的事，但必须完成应该做的事。街巷里的猫咪很自由，却没有归宿，院墙内的狗有归宿，却一生都要低头。人生这道选择题无论怎么选都会留下遗憾。人间并非净土，各有各的痛苦，每个人都很不容易，无论你此刻正在经历什么，都要调整好心态继续前进，记住，你的心态就是你最好的风水。

郭清莲

不同情绪状态读波西亚·纳尔逊的诗《五章自传》都会有不同收获，全文如下：第一章我走上街，人行道上有一个深洞，我掉了进去。我迷失了……我很无助。这不是我的错，费了好大的劲儿才爬出来。第二章我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我假装没看到，还是掉了进去。我不能相信我居然掉在同样的地方。但这不是我的错，我还是花了很长的时间才爬出来。第三章我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我看到它在那儿，但仍然掉了进去……这是一种习惯了。我的眼睛睁开着，我知道我在哪儿，这是我的错。我立刻爬了出来。第四章我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我绕道而过。第五章我走上另一条街。

你来说说自己想法吧