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支持就是希望有人为你提供某种帮助,你可能会感受到自己正在
赵莎莎
支持就是希望有人为你提供某种帮助,你可能会感受到自己正在面对一些危险和困难,你感到很无力,比如你在工作中有一些项目搞不定了,你在这座城市感到了巨大的压力,你快要坚持不下去了,这时候有人支持你,你就会拥有安全感。 如果你有自己更想做的事,却被当下的事缠身,如果有人支持你,帮助你,那你就可以不用纠结了,也会拥有了更自由的空空间。或者你很想做成某些事,但你自己没有能力,特别挫败,如果有个人能支持你,你就会感受到自己能做成这些事,从而体验到了价值感,安全感或者是自由感。
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感情那些事
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陈莲
如果孩子厌学了,如果当下我们说的很多话不起作用甚至起反作用,如果我们和孩子的关系已经近乎水火不容,如果我们用了各种办法,但是孩子的状况却越来越糟糕,那么就去硬逼着自己忙起来,让自己先去少关注孩子吧。 有效继续无效改变我们做了那么多,在当下都无效,说明做的这些最好暂时先不要做。不做不是躺平,而是不做无用功,不逆势而为,如果我们做的对孩子有效,当然去做,但是状况已经越做越糟糕了,为什么还要做呢?在我们越做孩子状况越糟糕的时候,说明我们需要把做的事情从对孩子的回到自己身上。行由不得,反求诸己,最终的最终都是回到自己身上。这样最起码不帮倒忙,不至于孩子调整了好久的情绪,我们一两句话让孩子的状态又变得糟“糕。 我们可以给自己安排很多的事情,不管是我们的兴趣爱好,还是工作,还是读书学习成长自己都可以,反正让自己尽量没有空闲。还有如果我们能有地方去表述我们自己内心的情绪感受,这是最好不过的,因为累积的情绪,说不定哪天会爆发而讲出来,这会得以宣泄。所以我们不是不做事情,而是更多的做自己的事情。 孩子不会完全任凭自己的情况一直如此的,虽然有的时候需要一段时间,比如几周或者几月,但是最终孩子都会好起来。孩子越是能自我掌控,好的动力反而越足,好的反而越快。 如果某一天孩子希望我们靠近,希望我们帮助的时候,那个时候再顺势而为去帮助,往往也就会能起到事半功倍的效果,先做好当下吧,先花时间更多的成长自己,现在是通过学习不添乱,将来是通过学习得到的能力,去在孩子需要的情况下帮助孩子,孩子逐渐变好的那一天早晚都会来。
刘晶晶
郭红玲
当第一声春雷在天际隆隆作响,你是否也听见心底蛰伏的渴望在蠢蠢欲动? 神经科学研究揭示,人类大脑在静息期会启动“突触修剪”机制——如同果农剪去冗余枝桠以集中养分,那些被遗忘的潜能正等待雷声般的唤醒信号。 试着将你的思维网络想象成一片待垦的丛林:看似芜杂的神经元连接中,隐藏着通向新生的秘密路径。 心理学中的“惊蛰效应”指出,适度的外界刺激能激活海马体的模式分离功能,让陈旧认知如冬眠蛇蜕般剥离。实践三步唤醒术: 1. 雷震破茧:用击掌模拟雷鸣(每秒1次连击7下),通过听觉震动打破思维定势的茧房; 2. 雨润通路:写下三条“觉醒宣言”(如“旧模式已松动”“新视角正在发芽”),刺激前额叶皮层分泌BDNF(脑源性神经营养因子); 3. 根系重构:赤足站立草地,想象春雷能量从足底涌入脊椎,激活交感神经的活力通道。 今日行动: 收集三颗石子排列成闪电符号,轻触时默念诗人艾略特的句子:“四月是最残酷的月份,哺育着丁香,从死寂的土地中混杂着记忆与欲望。” 真正的心理觉醒,不是对过往的全盘否定,而是如惊蛰的雷霆——以裂解之势劈开认知冻土,让每道裂痕都成为光与生机涌入的通道。
黄芳
在我们每个人的内心,都住着一个需要被照顾的小孩。这个“内心的小孩”,对我们的性格乃至命运有着极为深刻的影响。 祝儿童节快乐!关注照顾好我们内在的儿童!
陈丽
人本该可以很精彩绽放,奈何自己却被世俗所束缚,被他人所贬低或诋毁,时间久了,如果不能及时调整,就会慢慢地不再认同真正的自己。反而会被世俗裹挟,被他人影响,生命力也慢慢萎缩。 想要活出自己的真正风采,需要我们有根植于心的对自己深深的认同,否则,挡不住这世间的暴风雨。 愿你永远是你,永远安好
张广亚
女生独立的核心是能为自己的选择负责,并拥有不依赖他人也能稳定生活的能力,具体可从三个维度判断: 经济独立:有稳定收入来源,能覆盖个人生活开支,无需依附他人解决生存问题,买东西、做消费决策时不用完全看别人脸色。 精神独立:有自己的价值观和判断力,不轻易被他人观点左右,失恋、失业等低谷期能自我调节,不会因失去某个人就崩溃,有自己的兴趣和精神寄托。 生活独立:能打理好个人生活,比如会做饭、能处理水电故障等琐事,遇到问题优先想办法自己解决,而非第一时间找别人帮忙。 我可以帮你梳理当前在“经济”或“精神”独立上的小目标,比如一起制定一份短期存钱计划,需要吗?可以留言
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