「一个很绝的行为：不回应」 大多数人的内耗都来源于

「一个很绝的行为：不回应」 大多数人的内耗都来源于「自证」，尤其是心力弱的人。 面对别人的质疑，第一反应就是反驳。 并且会极力去证明自己并非对方说的那样。 你想一下，当别人针对你抛出问题的时候，是否也是如此？ 一旦别人提出问题，就像打开了某个开关，你会不自觉地去寻找答案。 你的思路会被提问的人牵着走，你的情绪会随对方的反馈而波动。 在这个过程中，心力弱的人就特别容易内耗。 过去的我也是这样。 但是自从做了这个行为后，我就再也没有因为自证而陷入内耗了。 那就是：不回应。