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“人本主义心理学鼓励追求‘自我实现’，但社会期望和现实压

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“人本主义心理学鼓励追求‘自我实现’，但社会期望和现实压力是否真的允许我们完全按照自己的愿望生活？我们该如何平衡这两者？

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唐崛

很多职场人士都饱受“必须”型思维方式，在工作中往往过于固执而让自己身心俱疲。下面的这几个想法，你有吗？我必须要完美我必须要成功我必须要得到他人的认可对于“必须”型思维来说，如果连一定要达成的目标都无法做到，容易产生愤怒、自责、逃避等反应；而如果目标确实达成了，但自己既然认为这是个理所应当发生的事情，那又有什么成就感可言呢？总之，无论目标是否达成，都不会拥有快乐。那么如何去改变？这里有两个方法推荐给大家：一是变“必须”为最好：达成目标固然很好，但是没有任何人可以保证一定会达成目标，全力以赴就好。不如将“必须”转变为“最好”，即：我最好要完美我最好要成功我最好要得到他人的认可另外一个，就是享受过程。把每次工作当成是一次自我成长的旅程，重视在过程中的自我收获，而不单单是关注最终的结果。好了，你也去试试吧！

刘世淑

和谐的人格不是从天上掉下来的，而是和深刻的内省有关。告诉缺水的人哪里有水源，告诉寒冷的人哪里有篝火，告诉生病的人哪里有药草，告诉饥饿的人哪里有野果，这些都是关于都是天下最好的礼物。

程周凯旋

人生是自己给自己定义的生活也是可以容错的没关系的！你看：咨询师也会有工作出错的地方，我们都是普通人啦！

冯二玲

如果你爱我、我会欣喜如果你不爱我、我也不会难过做自己的小太阳、无需等待谁的光芒爱自己、不要等待去做想做的事、去走想走的路、去看想看的风景看看喜欢的电影、听听舒心的音乐吃顿美味的大餐、买件心仪的礼物好好犒劳犒劳自己爱自己、不等待现在开始、并不迟不放低姿态取悦谁不费尽心思迎合谁把讨好别人的精力拿来善待自己把迁就别人的心力用来滋养自己爱自己无需活成别人眼中的样子等着别人来爱你、不如自己努力爱自己如果你爱我、我会欣喜如果你不爱我、我也不会难过做自己的小太阳、无需等待谁的光芒爱自己、不要等待去做想做的事、去走想走的路、去看想看的风景看看喜欢的电影、听听舒心的音乐吃顿美味的大餐、买件心仪的礼物好好犒劳犒劳自己爱自己、不等待现在开始、并不迟不放低姿态取悦谁不费尽心思迎合谁把讨好别人的精力拿来善待自己把迁就别人的心力用来滋养自己爱自己无需活成别人眼中的样子等着别人来爱你、不如自己努力爱自己

冯二玲

美国著名钢索表演艺术家瓦伦达，一直以超高难度且稳健的演技闻名。 73岁那年，他决定举办一场告别表演，为自己的演技生涯画上一个圆满的句点。瓦伦达认为谢幕演出分外重要，不仅将奠定他在演技界的地位，还会给演技团队带来很大的支持和利益。出场前，他不断告诉自己：“这次太重要了，千万不能失败！” 然而从没出过差错的他，竟然在做两个简单的动作时，不慎坠落，当场身亡。事后，他的妻子痛心地说：“我预感到会出事，以前他只专注于走好钢丝，而这次，他太想成功了，导致无法专注，否则以他的技能，是不会出事的。” 内心越渴求，越容易失手，越在乎的东西，越容易失去。这就是“瓦伦达定律”。生活中，很多事之所以困扰着我们，是因为我们太在乎，得失心太重了。心里有冠军，手里就没有金牌！

石萍

如果你经历过矛盾型依恋关系这种自我强化的循环，那么了解你大脑的工作方式确实非常重要。如果你经常被情绪所淹没，左脑没有发挥适当的平衡作用，那么在回答反思问题时，你可能会受到自己情绪状态的冲击。研究发现，具有矛盾型依恋模式的个体在回答依恋访谈问题时，往往会感到被叙述性反思所“侵入”。从大脑科学的层面来解释这种现象就是，右脑过度活跃，但左脑无法应对过度活跃的右脑的狂轰滥炸，使它无法提供某种线性的、符合逻辑的个人叙述。右脑中妈妈偏爱其他兄弟姐妹的自传式记忆干扰了左脑对眼前问题的关注，你浑身紧张，情绪影响了语言表达的清晰性与条理性。现实生活中意味着有矛盾型依恋模式的人常常感到人际间的互动令他们不堪重负。

你来说说自己想法吧