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坚持,是我们做成一件事的核心因素。我们最终能否成为自己想
宗阳
坚持,是我们做成一件事的核心因素。我们最终能否成为自己想成为的人,很多时候不取决于开始时的澎湃想法,而是取决于后续能否坚持。 最慢的步伐不是跬步,而是徘徊;最快的脚步不是冲刺,而是坚持。在那些快要坚持不下去的时刻,你是选择转身离开,还是咬紧牙关再坚持一下,结果会完全不同。 “日日行不怕千万里,时时做不惧千万事。”如果现在的你正寻求改变,那就先从一日的坚持开始,而后一周、一月、数月……让坚持逐渐累积,你慢慢也会体验到:这件事并不需要“坚持”,它已经成为了你的一种习惯。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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徐恒
有时关系让我们感觉困扰和情绪的 是把很多的概念和感觉混在了一起 而每个人对概念和感受的理解不同 在交互时就引发了彼此的很多情绪 发怒或隐忍都会阻碍彼此的亲密 只有在情绪过后的不断沟通了解 能帮助了解自己的同时融洽关系
赵莎莎
在心理学上有一个词,叫做沉没成本效应。 沉没成本,原本是经济学中的一个概念,是指那些已经付出,不可收回,且与当前决策无关的成本。 后来也被广泛应用在心理学中,衍生出来了沉没成本效应。 沉没成本效应,让人越陷越深 那么该怎么理解呢? 我用一个买鞋的故事,来解释。 比如你在商场买了一双鞋子,试鞋的时候,觉得鞋子的大小是没有问题的。但等你回家后,真正穿的时候,发现鞋有点小,打脚。你想退掉,发现那家店铺已经找不到了,展销结束后,商家就走了。这时候,大多数人不会选择扔掉或送人,而是会经历这几个过程。 首先是“不甘心”定理。倘若这双鞋对你来说越贵,你尝试穿一下的次数也就越多,想多试试,希望能够穿进去。但这么做,会让你受更多的苦,因为确实是穿不了。 其次是“侥幸定理”。你发现真穿不了,还是舍不得扔,你会放着,时不时地想拿出来试一试,每一次试,总想着,会有机会穿上。鞋对你来说越贵,你存放的时间越长。 到最后是“绝望定理”。无论这双鞋放多久,都是穿不了的,到最后还是只有一个结果,你只好扔掉它。但是等你扔了这双鞋后,你才发现,你为了它浪费了很多精力,为一双鞋,生了特别多的闷气,让你特别内耗。还不如一开始,就直接扔掉。
胡周琴
心理学的 “社会交换理论” 指出:人与人的互动,本质是一场 “隐性价值博弈”。 社会学家霍曼斯提出,我们每个行为都在计算 “收益与成本”: 和一个人来往,能获得的资源、情绪价值、安全感,是否大于需要付出的时间、精力? 这种交换不是功利,是人性的基本逻辑,别人的态度显示出你的实力。 每个人都是 “舞台上的演员”,会根据观众的 “价值等级” 调整自己的表演。 “印象管理理论” 指出,人们会根据对方的 “社会地位与实力”,调整自己的评价标准和行为态度。本质上,他人的 “素质表现”,都是根据你的实力 “定制” 的。 心理学里的 “自我决定理论”指出,他人对你的态度,其实是他们满足自身需求的结果,不是人心变了,是他们的需求,终于能通过你得到满足了。看似“人心太功利”,但其实 “实力决定客气程度”,是人性的 “安全法则”。 “安全法则” 其实很温暖: 你有实力,不是为了让别人讨好你,而是为了让别人和你相处时,没有 “风险顾虑”,这不是功利,是人与人之间最朴素的 “信任基础”。成长的本质,是拥有 “给别人价值” 的能力。 你用实力换回来的 “价值认可”—— 不是世界突然变好, 是你终于有了让世界对你好的 “底气”,这不是人心险恶,是人性的真相:世界对你的态度,从来都是你实力的 “镜子”,你有多强大,镜子里的世界就有多温柔,你的实力,就是你对抗世界的底气,也是你赢得世界温柔的武器。 愿你学会看清真相,活出自己本自具足的能量。 ——摘录
王倩倩
人的情绪是会传染的,一个再乐观的人,天天和一个愁眉苦脸、满腹牢骚的人纠缠在一起,用不了几天,也会变得郁郁寡欢。很多时候,你的负面情绪,并不源于你自己,而是你吸收了旁人的坏情绪。生活已经很累了,就不要给自己添加不必要的心理负担了。 不要总想着把别人从坏情绪中拉出来,人身上自带的坏情绪,就是一团扑不灭的火,你越是想扑灭,烧得越旺,甚至还会引火烧身,你无视它,它反而会慢慢熄灭。人生在世,每个人都有自己的课题,我们普通人,能把自己的日子过好,就已经很不容易了。 管不住别人嘴,就管住自己的心。任何消耗你的人和事,多看一眼,都是你不对。对别人的坏情绪最好的回应,就是不回应。主动屏蔽他人的坏情绪,专注自己的课题,就是对自己最大的保护和善待。
何丽萍
当人们以“我知道我需要做什么,我只需要去做”的形式说“我知道”时,通常是在避免自己遭到批评。他们不会承认自己有错、或是缺乏知识和努力,而是声称:问题只在于我还没有去做罢了。 但那是错的,因为如果他们真的知道,早就做到了。 知道却做不到,就是不知道。
赵磊
或许你看到标题想去多看两眼文章的内容 或许你现在正在经历很多压抑的事情,想让你从文章中获得一丝放松。 总之,能带给你成长,便是我的快乐。 不论内心如何煎熬,你都可以向我尽可能的描述和陈述这种煎熬的感觉。 你的感觉只有被看见了,心里的绳索才可能被打开!
你来说说自己想法吧