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如果你总评判自己好坏的话,你无法让自己变的更好。一旦你活
胡翠霞
如果你总评判自己好坏的话,你无法让自己变的更好。一旦你活在自己的大脑中,我比她好或者我比她差,你就会堵塞住自己,因为从古至今只有一个你,你是独一无二的。若你阻碍了他,他将不会存在。所以决定他好或坏并不是你的事情,它与他人比起来与你无关,保持身心通畅,做自己才是你的事。
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“爱情如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里,是不容易天长地久的”—-三毛
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二、分离性创伤 分离性创伤主要是因为养育环境的不稳定,或养育者本身的不稳定。所谓养育者本身的不稳定就是指养育者的情绪波动大,或没有情绪波动,或根本不具备相对应的做父母的能力。 例如小时候父母去外地打工。孩子留给爷爷奶奶带。见不了两次面。是因为计划生育超生了,把孩子放到其他亲戚家养育。等孩子10来岁的时候才接回去和父母生活在一起。有的是父母早年就因病或因其他原因去世。 在这些情况下,孩子在最需要与父母共同生活,感受父母的爱的时期缺失了父母的陪伴。这样的成长环境中,孩子会持续处于一种缺乏安全感的状态中。周围环境的变化和人际关系中的情感联系都表现出高度的敏感性。 有分离性创伤的孩子通常内心当中非常缺乏安全感,为了保护自己,孩子往往会一直躲在自己的世界中,以此切断与他人的交流和互动。
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如果你爱上了谁,而且是一头热,想告诉你:没有回应的爱不需要坚守,感动很难变成感情。 实际上,绝不止一人值得你爱,及时转身,别让青春付流水。
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今日分享 告诉你的孩子,生活支点越多,内核越稳定 所谓生活支点,可以理解为: 能够让你开心的事情,让你能感受到价值和意义的事情。 当你把精神期盼只放到一件事情上,那这件事情对于你的情绪影响将会是100%。 因为你的生活里没有其他的东西,或者事情,可以给你提供正向的情绪价值。 但如果除了上学、(上班),你还会读书,运动,绘画、摄影等等,那么你的难过情绪就被分散掉了。 所以,生活支点可以帮你从繁忙的工作中解脱,从焦虑情绪中抽离,从紧张的状态中放松。 这些支点可以带我们短暂的“逃离”现实,进入一个自己创建的“乌托邦”世界。 生活支点越多, 就会有越多的能量支撑起我们生活中的期望,情绪、以及激情。
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