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内心世界的发生,发展和变化是悄无声息的,周围人甚至很难觉
陈世光
内心世界的发生,发展和变化是悄无声息的,周围人甚至很难觉察到这种变化。当来访者表现出明显的异常反应时,已经是其无法用意志力去掩饰的情况。所以,请不要随意去评判和指责他(她)们。他(她)们自身感受到的痛苦远远超越你的想象。 如果可以控制,他(她)们是不会愿意成为别人质疑的对象的。 心理变化以个人感受度为基准,是特别个性化的体验。只有来访者自己才能切身体会到这种感觉。如果你不是他(她),请学会尊重,聆听,信任他(她)。
1温暖
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尤四海
温暖了
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张丽坤
一个孩子的过分羞耻,是为了避免对父母过度索取,引发父母的羞耻和内疚感。 羞耻感,是一种在关系中的自我约束,它的目的是为了保护客体,此时的羞耻感是有功能的。过度的羞耻感会阻碍个体表达自己的情感需求。
田大朋
“男人最掉价的行为是什么: 一,见大人物胆怯。 二,见漂亮女子自卑。 三,上大场面扭捏。 男人最该有的样子是什么: 一,钱没了可以再赚。 二,朋友没了可以再交。 三,感情没了可以再谈。 四,工作没了可以再找。” 见大人物弯腰, 不如挺直腰杆。 与其露怯讨好, 不如见真章。 遇美人心慌, 不如沉淀气场。 与其卑微仰望, 不如自带光芒。
刘中玉
一夜白头 心随境动 情绪的变化 对身体的影响如此的真实 也是如此的残酷 还觉的情绪忍一忍就过去了吗? 关爱自己 关爱身心
胡艳丽
把自己正在做的事做到极致,向下扎根,向上开花,新的一天,全力以赴营业,生活不会亏待每一个努力向上的人
王润之
第一步:观察 你看到或者听到(表达自己),你看到或者听到(倾听对方)。不带评论的观察是人类智力的高级形式。 第二步:感受 我感到;你感到;体会和表达感受能更好的与他人建立连结。 第三步:需要 因为我需要或看重;因为你需要和看重;感受源自我们如何看待他人的言行以及我们当时的需要和期待。 第四步:请求 你愿意试试……吗?使用正向的语言提出请求。 注:关爱自己,表达情感,化解冲突,丰盈生命,表达感激,保护性强制力。(同理心意味着以尊重的态度来了解他人的体验。) 个人的一些感悟:首先需要来访的双方都有改善的意向,其次过程中不能使用批判性的或者攻击性的话语来表达,再次双方表达自己最真实的感受,最后在条件允许的情况下真心的赞美鼓励彼此的付出。
李有军
在成长过程中,如果我们曾经历过很多的分离创伤,重要的他人都不知什么原因就离开了我们,并且从来没人给过一个确定的答案,那么我们就会感受到,如果依恋一个人是很危险的,与其等着被抛弃,还不如早早撤退更安全,所以当我们的关系逐步深入的时候,就会在内心唤起深深的恐惧,害怕有一天自己会没来由的被抛弃,让自己独自承受痛苦,所以我们就会通过不同的方式来试探对方的容纳度,如果对方因为自己的某些表现而生气的话,那么就会将那个生气感受视为警报,进而快速的离开对方,以保证自己不在关系中受伤。这种行为和表现,一般和我们早年的经历有关,只有当我们开始体验到与自己想像的不一样时,才能真正的接纳对方,并维持稳定的关系。
你来说说自己想法吧