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1、观察。在说话之前,要仔细观察正在发生的事情,并清楚地
舒丽
1、观察。在说话之前,要仔细观察正在发生的事情,并清楚地说出观察结果,而非自我的评论或观点。 2、感受。通过清楚地表达感受而不是想法,从而使沟通更为顺畅,在表达感受时,示弱有助于解决冲突。 3、需要。感受也许和他人的言行有关,但真正的根源是自身的需要。对他人的指责、批评、评论以及分析反映了人们的需要和价值观。 4、请求。在表达观察、感受和需要之后,人们借助具体的描述,请求他人帮助。 ———选自《非暴力沟通》
2温暖
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孔德雪
温暖了
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唐瑞鑫
很多人以为催眠就是睡觉,那可就大错特错了。通俗的讲催眠就是我们临睡前醒睡交替的状态。催眠是无处不在的,从小你的养育者就是你的第一任催眠师,长大后你被周围的环境所催眠,我们每个人都是这样在催眠中慢慢长大的。
和钰蓉
回归生活的细节,把生命写在每一个细小的行动上,吃好一日三餐,睡好每一个夜晚,整理一下房间,修饰一下自己的妆容,不管渴望什么,害怕什么,担心什么,你都要付诸于点点滴滴的行动才能解决一切,通常人们的思考并不是思辩,而是情绪的发酵与反刍,世间的事都很简单,只是得失所唤起的情绪如泥潭吞噬着自己!成功者要么是冒险者,要么是想的少的人!
唐建刚
而那些所谓的错误,则是他们内心世界的投射。
戚艳
没有人能烦恼你,除非你拿别人的言行来烦恼自己。
郭玫
弱者易怒如虎,强者平静如水。脾气人人都有,拿的出来是本能,压得下去是本事,情绪就像心魔,你不控制它,它便吞噬你。一个人情绪稳定的背后,是实力,也是格局~
曲红卫
迈出第一步很难 那是量到质的转化 以后都是一的累积 加油!
你来说说自己想法吧