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【自证陷阱】 我们在生活中被“栽赃”时,常常会急于辩解、
李丹丹
【自证陷阱】 我们在生活中被“栽赃”时,常常会急于辩解、忙于证明,可这正是栽赃者想要看到的,俗称“扣帽子”,主要就是想让你疲于争辩,你就会被轻易地拿捏或者PUA。因为质疑可以源源不断,恶意否认可以不遵从任何逻辑。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
董颖异
每天忙忙碌碌的快节奏生活会让我们慢慢遗忘了自己的初心,忘记了自己的热爱以及最终迷失了自己。 在忙碌的当下不妨抽点时间留给自己,看看夏日里透过树叶穿透进心理的暖阳,认真感受那杯☕在舌尖留下的醇香,享受那一刻属于自己的奢侈的宁静和安心。 在那一刻至少你能真正感受到自己所想、所要、所爱、所在
。
冯二玲
一、把烦恼写在沙滩上,用十几分钟时间让当事人把近期所有烦恼写出来,想怎么写怎么写,可以配上轻松的音乐。 最后一段:其实我最在意的是? 二、“烦恼”的萃取与好奇 我有这些烦恼,其实最让我受不了的是? 当下最想面对的烦恼是? 用三个形容词,可以把它画下来! 取个名字(魔鬼、向往) 提出对它好奇的5一10个提问。 三、心理位移 扮演这个魔鬼,向往!做个自我介绍,我的概况,我来到主人身边的动机、目的、意图是什么。怎么长大的?威力何时比较大,何时比较小?最怕主人想什么,做什么? 逐个回答主人十个好奇问题? 其实我最想提醒主人的是?
赵鸿
关心自己心理健康和身体健康的朋友们,试试填写一下。发给我,我帮你们看看? 睡眠状况自评量表 (SRSS) (Self-Rating Scale of Sleep) 姓名 性别 年龄 职业 注:下面 10 个问题是了解您睡眠情况的 ,请您在最符合自己的每个问题上选择一个答案 (√), 时间限定在近一个月内。 1.您觉得平时睡眠足够吗 ? ①睡眠过多了 ②睡眠正好 ③睡眠欠一些 ④睡眠不够 ⑤睡眠时间远远不够 2.您在睡眠后是否已觉得充分休息过了 ? ①觉得充分休息过了 ②觉得休息过了 ③觉得休息了一点 ④不觉得休息过了 ⑤觉得一点儿也没休息 3.您晚上已睡过觉,白天是否打瞌睡 ? ① 0~5 天 ②很少 (6~12 天) ③有时 (13~18 天)) ④经常(19~24 天) ⑤总是(25~31 天) 4.您平均每个晚上大约能睡几小时 ? ①≥9小时 ② 7~8 小时 ③ 5~6 小时 ④ 3~4 小时 ⑤ 1~2 小时 5.您是否有入睡困难 ? ①0~5 天 ②很少 (6~12 天) ③有时(13~18 天 ) ④经常(19~24 天) ⑤总是(25~31 天) 6.您入睡后中间是否易醒 ? ①0~5 天 ②很少(6~12 天) ③有时(13~18 天) ④经常 (19~24 天) ⑤总是(25~31 天) 7.您在醒后是否难于再入睡 ? ①0~5天 ②很少(61~2 天) ③有时 (13~18 天) ④经常 (19~24 天) ⑤总是 (25~31 天) 8.您是否多梦或常被恶梦惊醒 ? ①0~5天 ②很少(61~2 天) ③有时 (13~18 天) ④经常 (19~24 天) ⑤总是 (25~31 天) 9.为了睡眠 , 您是否吃安眠药 ? ①0~5天 ②很少(61~2 天) ③有时 (13~18 天) ④经常 (19~24 天) ⑤总是 (25~31 天) 10.您失眠后心情(心境)如何 ? ①无不适 ②无所谓 ③有时心烦、急躁 ④心慌
于萍
虞燕兰
自爱是让自己学会自己生长,自爱的人有生命的火种。相爱,与他人连接是为了分享、见证彼此的成长。这样的状态可以互相看见,丰富生命的感受。
刘丽艳
男人不知道悬洞里有蛇,女人不知道男人身上压着石头。 女人觉得,我马上就要掉下去了,面前还有一条毒蛇,你怎么还不使一点劲? 男人觉得,我快被石头压死了还在使劲拉你,你为什么不努力往上爬一爬? 婚姻中最艰难的,从来不是巨大的经济压力,干不完的琐碎家务,而是你看不见他的心酸,他不理解你的不易。 美国心理学家哈利曾提出过情感银行的概念。 他说:"在每一对伴侣心里,都有一个情感账户,对方每做一件让你感动的事情,就是在给你的情感账户里存钱。 我们对一段关系的内在感受,就是根据对方往你的情感账户中存了多少感动时刻来定的。" 所以,如果在关系里,你用心做的让对方感动的事情越多,你往对方情感账户里存的钱就越多,情感连接就越深,关系也就越稳固。
你来说说自己想法吧