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【自证陷阱】我们在生活中被“栽赃”时，常常会急于辩解、

李丹丹

【自证陷阱】我们在生活中被“栽赃”时，常常会急于辩解、忙于证明，可这正是栽赃者想要看到的，俗称“扣帽子”，主要就是想让你疲于争辩，你就会被轻易地拿捏或者PUA。因为质疑可以源源不断，恶意否认可以不遵从任何逻辑。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

董颖异

每天忙忙碌碌的快节奏生活会让我们慢慢遗忘了自己的初心，忘记了自己的热爱以及最终迷失了自己。在忙碌的当下不妨抽点时间留给自己，看看夏日里透过树叶穿透进心理的暖阳，认真感受那杯☕在舌尖留下的醇香，享受那一刻属于自己的奢侈的宁静和安心。在那一刻至少你能真正感受到自己所想、所要、所爱、所在

冯二玲

一、把烦恼写在沙滩上，用十几分钟时间让当事人把近期所有烦恼写出来，想怎么写怎么写，可以配上轻松的音乐。最后一段：其实我最在意的是？二、“烦恼”的萃取与好奇我有这些烦恼，其实最让我受不了的是？当下最想面对的烦恼是？用三个形容词，可以把它画下来！取个名字（魔鬼、向往）提出对它好奇的5一10个提问。三、心理位移扮演这个魔鬼，向往！做个自我介绍，我的概况，我来到主人身边的动机、目的、意图是什么。怎么长大的？威力何时比较大，何时比较小？最怕主人想什么，做什么？逐个回答主人十个好奇问题？其实我最想提醒主人的是？

赵鸿

关心自己心理健康和身体健康的朋友们，试试填写一下。发给我，我帮你们看看？睡眠状况自评量表 (SRSS) (Self-Rating Scale of Sleep) 姓名性别年龄职业注：下面 10 个问题是了解您睡眠情况的 ,请您在最符合自己的每个问题上选择一个答案 (√), 时间限定在近一个月内。 1.您觉得平时睡眠足够吗 ? ①睡眠过多了 ②睡眠正好 ③睡眠欠一些 ④睡眠不够 ⑤睡眠时间远远不够 2.您在睡眠后是否已觉得充分休息过了 ? ①觉得充分休息过了 ②觉得休息过了 ③觉得休息了一点 ④不觉得休息过了 ⑤觉得一点儿也没休息 3.您晚上已睡过觉,白天是否打瞌睡 ? ① 0~5 天 ②很少（6~12 天） ③有时（13~18 天)） ④经常（19~24 天） ⑤总是（25~31 天） 4.您平均每个晚上大约能睡几小时 ? ①≥9小时 ② 7~8 小时 ③ 5~6 小时 ④ 3~4 小时 ⑤ 1~2 小时 5.您是否有入睡困难 ? ①0~5 天 ②很少（6~12 天） ③有时（13~18 天） ④经常（19~24 天） ⑤总是（25~31 天） 6.您入睡后中间是否易醒 ? ①0~5 天 ②很少（6~12 天） ③有时（13~18 天） ④经常（19~24 天） ⑤总是（25~31 天） 7.您在醒后是否难于再入睡 ? ①0~5天 ②很少（61~2 天） ③有时（13~18 天） ④经常（19~24 天） ⑤总是（25~31 天） 8.您是否多梦或常被恶梦惊醒 ? ①0~5天 ②很少（61~2 天） ③有时（13~18 天） ④经常（19~24 天） ⑤总是（25~31 天） 9.为了睡眠 , 您是否吃安眠药 ? ①0~5天 ②很少（61~2 天） ③有时（13~18 天） ④经常（19~24 天） ⑤总是（25~31 天） 10.您失眠后心情（心境）如何 ? ①无不适 ②无所谓 ③有时心烦、急躁 ④心慌

于萍

虞燕兰

自爱是让自己学会自己生长，自爱的人有生命的火种。相爱，与他人连接是为了分享、见证彼此的成长。这样的状态可以互相看见，丰富生命的感受。

刘丽艳

男人不知道悬洞里有蛇，女人不知道男人身上压着石头。女人觉得，我马上就要掉下去了，面前还有一条毒蛇，你怎么还不使一点劲？男人觉得，我快被石头压死了还在使劲拉你，你为什么不努力往上爬一爬？婚姻中最艰难的，从来不是巨大的经济压力，干不完的琐碎家务，而是你看不见他的心酸，他不理解你的不易。美国心理学家哈利曾提出过情感银行的概念。他说："在每一对伴侣心里，都有一个情感账户，对方每做一件让你感动的事情，就是在给你的情感账户里存钱。我们对一段关系的内在感受，就是根据对方往你的情感账户中存了多少感动时刻来定的。" 所以，如果在关系里，你用心做的让对方感动的事情越多，你往对方情感账户里存的钱就越多，情感连接就越深，关系也就越稳固。

你来说说自己想法吧