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重要的不是说的内容，而是传达出来的感觉

王曼

重要的不是说的内容，而是传达出来的感觉

1温暖

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尤四海

温暖了

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韩巧稚

每个创伤背后的负面情绪都在诉说着没有被满足的需要，当它不被看到，就一直暗自涌动，寻求出口

王冰冰

人们不会无缘无故生气，而当我们的「个人边界」受到侵犯时，就会本能地进入到防御状态，就是俗称的「炸毛」。此时，愤怒情绪提醒我们自己的私人空间和基本权利正受到损害，需要采取合适的措施加以应对。如果我们一昧地压抑愤怒，就会日益丧失这种对个人边界感的觉察、维护能力。因此，我们需要愤怒，正如我们需要愉悦。看到愤怒背后那份需求，是很重要的。我们不将愤怒看作目的，而将其视为觉察需求、维护边界的手段，更不为愤怒而愤怒。

郭佳丽

见山见海都不重要女人要学会的是见自己见自己的怯弱和强大见自己的渺小和强大看不见自己的人只能在生活的高山下负重而行见自己的人，才能接纳自我，释怀过往，坚定前行见世界，是为了见自己见自己，是为了见众生见众生，还是为了见自己当达到“无我”境界就真正达到了见世界、见自己、见众生

石萍

如果你总觉得有人看不起你，不尊重你，那么，一定是你早在内心埋下了一颗自我贬低自我嫌弃的种子，只是那个人无意间投来的注视，让你看见它了。或者说，你认定自己不值得被尊重，不配被看得起，所以你会不断描写出这样的剧情，进行预言自证。认为全世界都与自己为敌，是一种自恨自弃的外显。是否被外人“看得起”，对一个知道自己是谁的人来说，并不重要。

王欣梅

你们整个一生都被教导给予比接受更好。然则你不可能把你没有的东西给予他人。这就是为什么自己的满足是如此之重要，也是为什么把它视为是如此丑恶、是如此不幸。显然，以他人为代价的自我满足，不是我们此处所谈的意思。然则人生也不应当忽视自己的需求。给予自己丰富的享受！你将会有丰富的享受给予他人。你给予自己的欢乐越多，你就越能给予他人欢乐。同样，如果你给予自己力量越多，你也有越多的力量分与他人。名誉、财富、荣耀、成功，或任何让你觉得快活的事都是一样。 ——《与神对话》

乔继文

其实，“敏感”具有两个极性，一个是指向于外，具有攻击性；一个是指向于内，产生内疚和自责。两种情况都是一种防御机制，都是对自己的一种保护。打骂别人是保护自己，认输服软又何偿不是一种自我保护呢！

你来说说自己想法吧