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家庭规则在家庭互动中逐渐建立起来的。在不同的发展阶段,家
徐淑凤
家庭规则在家庭互动中逐渐建立起来的。在不同的发展阶段,家庭规则是不同的,要灵活、变动,清晰而有弹性的家庭规则,让家庭成员既能感受到。适当的约束力,又能感受到温暖和安全,获得力量。清晰的家庭规则的特征是什么呢?允许家庭成员具有独立思考和做决定的权利。相互欣赏和鼓励,但是遇到困难或者决策失败的时候,可以互相支持、尊重和包容,不批评指责,不拉帮结派,不暗渡陈仓。
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通过看别人的缺点,我看到了,我是一个追求完美的人。通过评判别人,我看到了,我是一个爱评判别人的人。通过指责别人,我看到了,我不敢表达的内在需求。通过讨好别人,我看到了我内在的卑微。通过给别人讲道理,我看到了我的控制。通过给别人打岔,我看到了我多么需要别人的认可和表扬。 在看别人的过程中,我认识了我自己。认识自己最快的方法,也是在与别人互动的过程中,看到自己对别人身上的投射,再反过来照见自己是怎样的一个人。
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