情说App

与你相伴成长

所有的事情，都可以被我的心所容纳，没有什么事情，可以大过

郭佳丽

所有的事情，都可以被我的心所容纳，没有什么事情，可以大过‘我’”。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

焦虑怎么办

相关回答

曾康琳

往事不可忆，来者犹可追。当你接纳并尊重原生家庭并不是最完美的时候，也可以认同父母可以有错误的时候，是对自己的宽恕。

李丽华

每一次选择的重量，并非来源于选择本身，而是来源于人对可能结果的附加执念，当执念被放下，选择反而轻盈，结果也会更加清晰。早安，今天！

张丽坤

让好的感觉增多，是整合好与坏的关键一个人看起来不那么非黑即白两极分化，那么Ta的内在大体分布是：好的、有希望的、安全的体验要大过于坏的，脆弱的，无法选择的等等负面感受的；这些也是由TA在生命早期与重要客体互动中形成的。好的部分越多，人的状态就越稳定。

张宁

回避型常常用撤退、隔离、屏蔽来保护自己，以让自己不要体验到焦虑。他们之所以关闭情感通道，因为他们太害怕自己一进入关系就被控制，被入侵，被索取，被消耗，被情感绑架，被吞没，没有独立和空间。这源于过去在跟养育者的关系，他们一再体验到“亲密”是有压力的，是糟糕、可怕的，甚至自我会被吞噬。焦虑型常常用抓取和证明来保护自己，她们擅长用证明自己好、美、优秀、可爱、特别的方式来吸引对方的关注。之所以这样做，是因为她们不确定自己值得被爱，不确定自己有价值，只有当对方的目光始终停留在自己身上，她们才会安心一点。这源于过去在跟养育者的关系里，她们一再被忽视、被拒绝、被从情感上抛弃，好像她们只有拼命去抓，才能得到一点关注和爱，才能确保自我的存在。无论是回避型还是焦虑型，内心深处都渴望一面稳定存在的镜子。无论ta们是选择撤退还是归来，是在努力抓取还是回到自己的世界里，只要这面镜子始终在那里，不因ta们的举动而消失或动摇，始终对自己有映照，ta们就能从中慢慢获得真正的安全感。心理咨询 #焦虑型依恋#回避型依恋

傅益红

安徒生说： “仅仅活着是不够的，还需要有阳光，自由，和一点花的芬芳”，深以为然。最治愈人心的，莫过于这世间的风景…… 遇见你，幸甚！

张凤琴

很喜欢村上春树的一句话： “每个人都有属于自己的一片森林。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。” 爱，就是爱。而一段感情，和那段感情中的一对恋人，只是承载这份情愫的某个时空、某种身份。当时过境迁，物是人非，命运再次安排你们相见之时，你会明白，只要真心拥有过，就无怨无悔。无论是相爱，还是分离，真正的原因、可以做出这个决定的，只有一个：那就是你自己。

你来说说自己想法吧