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舍掉依赖 享受独处的时间,学会享受孤独以及安静。 舍掉
于敏
舍掉依赖 享受独处的时间,学会享受孤独以及安静。 舍掉多余的人脉 从“只要有空,邀请来者不拒”, 到“只接受非常想去的邀请”。 舍掉每天看几十次手机的习惯 重要的事对方会打电话,不要自己束缚在手机里。
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赵辉
没有人能伤害你,除非你允许别人伤害,没有人能控制你,除非你允许别人控制。
徐晶
张凤琴
“愤怒最主要的功能是应对“不公平”,发怒能驱使我们讨回公道。” 我们该怎么对待愤怒、悲伤这些消极情绪呢? 愤怒不一定是问题。 实际上,一个情绪算不算是消极的、有问题的,关键是看它能不能帮你改善未来。 于是挖出了一条妙计,那就是从认知上调节怒火—— 生气时,你可以问问自己: 我的愤怒会不会在未来为我争取到更公平的境遇? 愤怒能不能起到震慑第三方的效果? 如果否,继续生气也没用。如果是,那么继续燃烧怒火,有何不可呢?
庄会谦
如果你不相信轮回,那么你怎么来解释原生家庭不被爱的人,在他的亲密关系中也会是不被爱的人,因为在原生家庭受过伤的人都非常敏感,没有安全感,,往往会非常关注细节,而过度关注细节的人往往不会被爱。
赵莎莎
就算是再小的东西,如果整天举着,手臂也会酸。不要累积压力,随时随地把它带在身边。不要因为你可以,就抗上周围人的压力。随着时间的推移,它会越来越重,直到把你压倒。试着尽可能的减少负担。
李婉丽
在面对确实的危险,或者并非必须要解决的问题时,回避是一种良性的自我保护机制。 因为我们的确没有必要去面对和解决生活中的每一个问题。 当你明确感受到,自己的力量目前无法处理这个问题时,先逃开,给自己空间喘息和成长,未尝不是一个好办法。 只是你要知道,这种逃避只是为了有一天,你能有更好的能力去最终面对这个问题。
你来说说自己想法吧