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舍掉依赖 享受独处的时间,学会享受孤独以及安静。 舍掉
于敏
舍掉依赖 享受独处的时间,学会享受孤独以及安静。 舍掉多余的人脉 从“只要有空,邀请来者不拒”, 到“只接受非常想去的邀请”。 舍掉每天看几十次手机的习惯 重要的事对方会打电话,不要自己束缚在手机里。
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周文平
我们看到的世界,从来都不是纯粹的“客观存在”。心理学研究发现,每个人的大脑都像一台自带滤镜的投影仪——过往经历、当下情绪、甚至一闪而过的念头,都会悄悄给世界“上色”。焦虑时,滤镜是灰暗的,连阳光都带着刺眼的压迫感;平静时,滤镜是通透的,寻常草木也能看出生机。这就是为什么有人说“世界是我们想象出来的”——你对世界的感受,本质上是内心状态的投射。
白立新
赵艳杰
情绪是能量,语言可以欺骗,但能量不会骗人。任何事情的发生都不是偶然的,某个阶段处在哪类圈子,在很大程度上是自己的能量状态处在这个频率,这个时候,来到身边的人都是自己吸引来的。从这个角度来讲,每个人都是一个行走的能量体。一个人身上,有四种能量:身体能量、情绪能量、心智能量和精神能量。人际关系的本质是能量的流动互换,是情绪的传递,是能量的转移。 你发现没?当你与情绪价值高的人相处,你会感觉获得一种无声的滋养。 量子物理学告诉我们,这个世界上唯一真实存在的就是能量,一切的物质都是能量的显化,而情绪就是能量场的外显。你还真别不信,人与人之间的能量传递途径就是情绪。
顾昕
生气时,指责和惩罚他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒,首先要认识到他人并不需要对我们的愤怒负责。取而代之的是,把注意力放在自己的感受和需要上。相较于评判、指责或惩罚他人,我们若能把自己的需要表达出来,将更有可能让这些需要得到满足。
宗阳
学会爱自己 可以先从一些小事开始 “哄”自己好好睡觉 认真对待每一餐饭 难受了就哭一场 累了就休息一会儿 当你的心态平和积极 你的身体舒适健康 你就已经在好好爱自己了
谷振强
婴儿时期是孩子建立安全依恋关系的关键时期,谁陪他多,他就把谁当作第一依恋人,就跟谁亲。 孩子同其主要照料者间的最初关系构成了以后所有关系的起点。 李玫瑾教授就曾指出:婴儿时期没有得到父母亲自抚养的孩子,长大后与父母的感情淡薄,到了青春期还容易与父母发生矛盾,甚至仇视父母。
你来说说自己想法吧