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舍掉依赖 享受独处的时间,学会享受孤独以及安静。 舍掉
于敏
舍掉依赖 享受独处的时间,学会享受孤独以及安静。 舍掉多余的人脉 从“只要有空,邀请来者不拒”, 到“只接受非常想去的邀请”。 舍掉每天看几十次手机的习惯 重要的事对方会打电话,不要自己束缚在手机里。
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孙晓芳
世界上很多事,我们是很难看清真相,更不用说去理解。但无论怎样,我们必须明白一点,任何事都会在时间到的那一刻,掀开它最真实的样子。我们唯一要做的就是把爱和关怀给到自己,不是抱怨、评判、失望……而是欣然接受。这样你会更加爱上强大而可爱的自己!
王富菊
一段高质量的,长择的关系,是不需要靠猜忌和不确定来维持吸引力的。
李娟丽
打开内心力量的源泉,你将会认识自我,认识自我的力量。对你而言,没有捷径,通往自信和勇气的旅程开始于你自己。
李园
你是否曾在关系中越来越卑微,越来越不敢说话?明明对方冷暴力,你却主动道歉;明明对方贬低你,你却开始怀疑自己不够好。 小北第一次来咨询时问我:“老师,我是不是一个很差劲的人?”她举了一个例子:她加班到很晚,回家路上给男友发消息说“我快到了”,男友没回。她到家看到男友在打游戏,便问:“你看到我消息了吗?”男友立刻炸了,指责她“控制欲太强”“连打游戏都要管”。最后,是小北道了歉。 注意这个模式:她只是确认一下,他反应过度,然后她道歉。久而久之,小北连“确认”都不敢了。她开始怀疑:“是不是我真的太敏感了?”这就是煤气灯效应。最核心的模式是——你永远在讨好,而他永远不满意。 长期被贬低的人,会把对方的评价内化成自我评价。这是情感虐待最深的伤痕——它摧毁的是你的现实检验能力。 如果你也像小北一样,总在道歉、总在自我怀疑,你不需要一个人扛。可以先不做决定,但需要有人帮你客观地拆解你们的关系模式。因为身处其中的人,往往已经看不清了。 柔韧生长,温润向阳。看见伤痕,长出力量。如果你需要帮助,欢迎联系我,我会陪你一起梳理这段关系。
冯二玲
人与人之间的矛盾,多源于相互指责、埋怨与操控。人总执着于“自我”,不容利益受损、不愿被否定,一旦触及这些,就容易引发冲突,这正是痛苦的根源。 其实,不必和他人争理。每个人都活在自己的认知里,强行灌输观点只会引发反感,人往往要亲身经历才能醒悟。与其计较是非,不如放宽心胸,跳出争执,减少烦恼。 少议论他人,多审视自己。即便是亲近的人,也不要随意指责其家人,那会触动对方的执念,引发争吵。不如专注提升自己,拓宽心量。 当你不断提升认知,会变得更宽容,接纳一切发生。此时无需争辩,因为你已超越狭隘的是非计较。与他人和平相处,本质上是与自己和解,如此便是圆满。
姜红
向罗振宇学习坚持做好看似简单一件事的能力,今年是他坚持六十秒的第十年,跨年演讲第八年。持志如心痛,只有认真思考自己的志向后十年如一日的坚持,才能量变引起质变。 也感谢未曾谋面的朋友,相互的支持,一起加油
你来说说自己想法吧