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生活中，悲与喜总是如影随形。我们会经历挫折、痛苦和失落，

王倩倩

生活中，悲与喜总是如影随形。我们会经历挫折、痛苦和失落，也会体验到成功、喜悦和幸福。无论是悲伤还是欢喜，都是人生的一部分，我们无法逃避，只能勇敢地面对。

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相关回答

周芝艳

如何扭转逆境——学会感恩感恩的力量非常强大，感恩会促使大脑分泌“快乐物质”，会立刻让我们拥有好心情。通过感恩，大脑会释放多巴胺和血清素，从而提升正面情绪，让内心感到快乐舒服。学会感恩可以让你看到另外一个世界：它对改善我们的心理健康以及增进人际关系，都产生深远的影响。感恩练习有很多方式，以下主要介绍三种：第一种是感恩日记。这需要我们在生活中关注身边的积极面，及时写下我们所感激的。每天或每周写下3-5件你特别感激的事情，感受到这种感激就可以迅速写下。可以手写日记，也可在手机上记录。一段时间后再看，会发现新的感动与惊喜。第二种是感恩提示。这与感恩日记不同，在感恩日记中，你可以想到你所感激的任何事情。感恩提示往往是更具体，例如“我感激我所看到的三件事。”“我对我所在城市的这些东西心存感激。” 第三个是感恩实践。这种感恩练习需要我们付出更多的努力，这种方式对我们表达感恩的人和接收感恩的人都有好处。做法很简单，你可以给你所感恩的人当面表达，或者害羞的话，可以通过打电话、发短信或发邮件，告诉他们你有多感激他们。感恩，再简单不过的一件事情，也不需要花费很多时间精力！感恩你愿意阅读本文，邀请你，感谢一下自己

时峰

碰到任何困难都要赶快往前走，不要欣赏那个让你摔倒的那个坑。

陶莎

庶务瘫痪，就是永远无法起身去做待办列表里的小事比如：洗个头、扫个地、寄个快递啊重点是他几乎与你的生活重心无关对大目标也没有显著的帮助比如：工作、处理人际关系等等但是完成了这些事之后你会感觉到内心一下轻松了不少能量感也提升了很多但是如果说你不做的话这些小事就会一直在你的潜意识后台里面堆积有可能你在做别的事或者玩游戏或者刷视频的时候把这些事都抛在脑后但是他们确确实实只是在你的“脑后” 他是不会消失的让我们经常有一种 “好像有什么事没做”的感觉这些事就像手机里的应用一样如果你不完全的关闭它就会一直在耗电并且它还会让你有一种“这点小事都不做”的心理内疚感和失败感这种小事越来越多你的自我效能感就会越来越低以至于一天什么都没干就心力憔悴其他大事也没能量去做了

刘峰兵

允许自己成为自己，允许别人成为别人。好像大家都知道要允许别人和自己不一样，可做起来却很难。当孩子、伴侣、父母或朋友与我们的价值观、习惯、审美、兴趣爱好不同时，往往很难心平气和。我们总希望他们能符合我们的期望，但实际上无法控制别人。每个人都是独立的个体，有自己的思想和选择。强行改变只会带来矛盾和痛苦。会爱其所是，而非爱我所愿。接受他们本来的样子。尊重人与人之间的差异，理解他们的选择。当放下改变别人之心，放下控制欲，人和人自由平等尊重的良好关系才会真正开始。

郭佳丽

爱意味着，我看到了你本来的样子，并接纳你本来的样子，也深信你内在有极深的合理性，总之我尊重你如你所是。

徐淑凤

家庭规则在家庭互动中逐渐建立起来的。在不同的发展阶段，家庭规则是不同的，要灵活、变动，清晰而有弹性的家庭规则，让家庭成员既能感受到。适当的约束力，又能感受到温暖和安全，获得力量。清晰的家庭规则的特征是什么呢？允许家庭成员具有独立思考和做决定的权利。相互欣赏和鼓励，但是遇到困难或者决策失败的时候，可以互相支持、尊重和包容，不批评指责，不拉帮结派，不暗渡陈仓。

你来说说自己想法吧