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负面体验是在身体中心里当你能在自己身体里给问题一个家

郭佳丽

负面体验是在身体中心里当你能在自己身体里给问题一个家这个问题就会趋向于改变

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抑郁求助

相关回答

刘颖

温尼科特说，就发展而言，健康意味着与个体年龄成熟度相一致的成熟。比如说你看到恋人总是要依赖你，总是质疑你对他的感情，你能够识别出这可能是他情绪发展不成熟的表现，他需要更多的在关系里被哄着，才能更多的信赖关系，那么你们之间的关系就会朝着发展性的方向前进；比如有的恋人他就是爱发脾气，发了脾气之后又会后悔。如果你能理解到这么多年都是这样表达情绪的，他在亲密关系中只不过是在复制和他父母的关系，理解到这些，你可能会帮助他去化解这些情绪，或者不会与他的这些情绪正面冲突，那么你们的关系就会朝着良性的发展。

李少泉

老子原话见素抱朴，少私寡欲，绝学无忧。举个例子现在都是卷，你不卷就是绝学，但也不用忧虑。因为他们那么卷也屁用没有那个卷只是满足了心中的贪，而非朴素的大道至简。

金会芝

小寒，如果冷是一种体感，那寒更像是一种情绪，身体知道，心也能通达，天寒地冻，天地都在拒绝你，你又无法招架，那就顺着感觉把自己藏起来，小虫子的藏是深埋入土大树，让叶子离开，留下枝干，在冷风中倔强，这是去掉锋芒，留下根本。草，小草屏住呼吸，无处可藏，就把皮囊变成了盔甲，向内凝住，蓄积越多，向外就会越有承受力，有时候停止，反而在前进，好好吃饭，好好睡觉，就能生长，你看，那棵小草就是这样不藏而藏，所以藏并不是躲，是取舍，是内求沉淀，冬天的冷是有意义的，懂得过冬天，就会懂得逆境低谷，埋没都不是终结，因为还有春天，春夏秋冬看似分割，实则相连，他们是天地的呼吸，而我们要做的就是让我们自己的呼吸和天地的呼吸同频，一呼一吸，一开一合，一收一放，生命会延续释放，舒展万物，会形成生长更迭，一个不慌不忙的世界，才可能久远，才可能经久不衰，历久弥新。

郭朋雅

努力并不是成功的必备条件，安全有爱的环境才是。麻省理工大学曾经做过一个实验：实验人员对处在迷宫中正在寻找出口，以及已经走出迷宫的小白鼠，分别进行了大脑扫描，发现小白鼠学习会走迷宫，主要是在走完之后的休息时间，而不是走的过程。用泰勒·本-沙哈尔教授的话来说就是：“那些来来回回在迷宫里跑得很辛苦的小白鼠，并没有那些跑出去之后休息一下，坐在那里喝点儿小酒的小白鼠更快学会走迷宫。” 实验人员认为，小白鼠在放松、安静下来之后的时间里，通过回忆走迷宫的过程，重放、整理记忆，对信息进行重新加工，学会了走迷宫，而非主要在过程之中。婚姻幸福的家庭可以给孩子安全有爱的环境，让孩子可以安静的探索，而不是内心燥乱强迫自己努力。如果你的内心不平静，请停下来手中忙碌的事情，等等你的心，休息冥想，如果一个人静不下来，可以找我聊聊，一起探索发现丰盈的你。

张凤琴

看过这样一个寓言小故事。天使组织了会议，召集所有想上天堂的人去参加。一位石油大亨迟到了，眼看着就要失去名额，他灵机一动，对着先来的人大喊： “地狱里发现石油了！” 那些人一听，争先恐后都跑去地狱找石油，天堂里很快就冷冷清清。可当天使邀请石油大亨进来时，他却心想，怎么大家这么快就走光了，不会真发现石油了？于是，他二话没说，转过身也急匆匆朝地狱跑去。《乌合之众》中说：“人一到群体中，智商就严重降低。” 不管这个人本身多么聪明、理性，但一旦开始盲目从众，他就会变得迷信、愚蠢。心理学上著名的“阿希实验”就表明，在正常情况下，人出现常识性错误的几率只有1%。但如果被别人的意识带跑偏，这个概率就会迅速攀升至33%。因为人在跟随别人的过程中，根本没有代入自己的思考。脑子长期处于游离的状态，人的判断力也会下降，限制自己的成长和发展。亚里士多德认为，人生最终的价值在于觉醒和思考的能力。人只有跳脱群体的束缚，脑子才会开始开窍，生发出智慧和力量。拥有独立思考的能力，人才能看透事物的本质，活得清醒而独立。这一过程并不容易，但我们仍要唤醒沉睡的自己。别人开口时，多做些自己的思考，多些质疑和批判。不再盲从他人的观点，保留自己的思考，你才不会被生活中的杂念带偏。《生命时报》中说：当我们日复一日地按照“老习惯”生活时，大脑便学会了“偷懒”，会不假思索地按照我们发出的指令重复工作。长此以往，大脑功能逐步退化。但只要我们在日常生活中改变一些“老习惯”，就能把我们的大脑再度激活。日常生活中，我们或多或少都会有不良的习惯。但只要及时反思，戒掉陋习，大脑就会被重新塑造成我们想要的样子。而大脑强大了，无论身处什么行业，不管你想做成什么，你都能游刃有余。

李芳君

诗人海涅曾说过一句很深刻的话：“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。”懂得自我反省，才是一个人成熟的开始。自古有云：以人为镜，可以明得失。生活中，有的人很怕听到不好的声音，很容易因为一句否定，就开始患得患失，陷入内耗。归根到底，不过是因为，内心深处不敢剖析自己，也不愿意面对真实的自己。

你来说说自己想法吧