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有人说:“当我真正开始爱自己,我才认识到,所有痛苦情感的
宗阳
有人说:“当我真正开始爱自己,我才认识到,所有痛苦情感的折磨,都只是提醒我:活着,就不要违背自己的本心。” 爱自己,就要学会欣赏自己,相信自己,珍惜当下。 不要在世俗的标准中迷失自己,尽心做好分内事,照顾好身边人。 相信自己,别为不值得的风景停留,别为无意义的事消耗。 把握一切可以把握的,放下所有该放下的,用自己喜欢的方式,好好生活。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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赵晓忠
在咨询中发现,不少来访者的问题是比较冲击人心的,比如天灾人祸,亲人离去,咨询师在辅导这些来访者时,很容易被触动,甚至会觉得无力和沉重。 面对生命的限制,我们需要接受,面对生命中的许多突发事件和变故,我们无力改变,事情已经发生,能够改变的是如何看待与如何因应之,把生命中各事件的负面影响降到最低,正面影响提到最高。比如一位因车祸而失去右腿的当事人,需要接受已经失去右腿的事实,需要与失去腿的事实共处,找到一个可接受的处理策略以及新的行走方式,调试内心的痛苦与失落,甚至能从此事件中拥有更多悲天悯人的情怀以及自助助人的动力。 当事人的生活可能因为这些事件而有局限,但生命的宽广度反而可能因为此事件有所拓展,对于当事人所遭逢的痛苦,咨询师是需要接纳与理解的。焦点解决以正向的眼光来看当事人的痛苦,视痛苦为一种成长的阵痛。 我们常说“不经一事,不长一智”,一个人遭遇苦痛会长出人生的智慧。 当事人能走过这些痛苦时,将能带来成长的生命智慧,如果咨询师能以这样的眼光看待当事人正在遭遇的苦痛,也比较能稳定地面对当事人的情绪波动。咨询师要能接受当事人成长疼痛的存在事实,也要能承受当事人的许多情绪与悲痛。 生命是属于当事人自身的,咨询师所能做的是:帮助当事人成为他生命的专家!
王欣梅
当事情发生时, 我们是变得更有智慧或是受伤, 这是我们的选择。 不要坐在角落里期待着坏事不会发生在你身上, 生命不是那样的。 不管你的生命中发生什么事, 你都可以把它变成财富。 ——萨古鲁
徐恒
很多人的冷漠不愿安慰人并不是真的 而是面对突然其来的情绪会手足无措 不知道怎么应对也可能引发幼时感受 为了情况不会更糟先选择回避保护自己 普遍家庭都缺乏情绪管理和爱的教育 却难免在有激烈情绪纷争的家中长大 从自己开始鼓励不伤害他人的真实情绪表达
徐恒
我们有时不爱表达自己的想法 多半是在表达感受和需求时受过挫 特别是内心在意和亲近的人那里 要么是说了不被理解反被教育 要么是表达的需求根本无法被满足 要么是无论如何表达都没有用 无论怎样的经历如果不是内心能够和解 都要告诉自己不管别人怎么给予回复 自己的想要和需求都可以大声说出来
王慧娜
人的一生须练就两项本领:一是说话让人结缘,二是做事让人感动。 恶语伤人心,良言利于行。言语之恶,莫大于造诬。伤人以言,甚于刀剑。古人说:口能吐玫瑰,也能吐蒺藜。修炼口德,就是修炼自己的气场,一身正气才能好运多多。口德好才能运势好,运势好才能少走弯路,多些成就。恶言不出口,苛言不留耳。这是我们应该具有的修养,有了这样的修养,你就能化腐朽为神奇,风生水起好运来。 出言不慎,驷马难追。不知而说,是不聪明;知而不说,是不忠实。君子言简而实,小人言杂而虚。赠人以言,重于珠玉;伤人以言,甚于刀剑。语言切勿刺人骨髓,戏谑切勿中人心病。良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。 快乐之时说话,没信用的多;愤怒之时说话,失礼节的多。对失意者,莫谈得意事;处得意日,莫忘失意时。喜闻过者,忠言日至;恶闻过者,谀言日增。 与善人言,暖如布帛。伤人之言,痛如刀割。刀疮易好,恶言难消。口是伤人斧,言是割舌刀。闭口深藏舌,安身处处好。得人善言,如获金珠宝玉。
王富菊
在亲密关系里,对方总是黏着你,其实就是渴望通过身体语言来获得那种被爱,被接纳的安全感。走路时主动牵起你的手,出门前必须要有的拥抱,这都是无声的我在乎你,我需要你,我喜欢和你在一起,和你在一起让我很安心。这种本能像是婴儿对母亲的依恋一样,是刻在骨子里的。
你来说说自己想法吧