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绝对化的要求指个体以自己的意愿为出发点,认为某一事物必定
孙浩英
绝对化的要求指个体以自己的意愿为出发点,认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。这种特征常与“必须”、“一定”、“应该”这词联系在一起,如“我必须获得成功”“别人必须友好对待我”等。当某些事物的发生与其对事物的绝对化要求相悖时,他就会感到难以接受和适应,从而极易陷入情绪困扰之中。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
相关回答
杜春晓
养育孩子的过程中,大家面临的问题都差不多……问题本身从来不是问题,应对问题的态度和方法才是。当我们拥有越来越强的接纳力时,我们会不经意间发现,孩子也拥有了能让自己持续幸福的能力,即幸福力。幸福力的呈现是:我很好,你我很好,我们大家都很好。
冯二玲
第413天 搞 定 自 己 其实我们跟世界的关系,归根到底是跟自己的关系!你对自己有信心,你接纳自己,你对自己有正面的评价,当然也接纳自己的不足,你跟别人的关系建立在自我的调节基础上!你不再去苛求别人,你不再去希望搞定别人,更不可能去控制别人,你的世界就会是另一个样子! 所以我们经常说,你搞定了自己就搞定了全世界,那其实你搞定了自己之后,世界能不能搞定你就不会往心里去了! 你好了,这个世界也就好了!
张学禄
感觉, 是人脑对客观事物个别属性的的认识, 感觉是人的心理活动中最直接,最真实,最活跃的心理过程,是全部心理现象的基础。 刹那间生生灭灭,眼耳鼻舌身意与外界息息相关,各脏腹肌骨肉相连,所谓六根不净,心心念念最复杂最难以克制的就是人的感觉。很难做到闭目塞听,视而不见,痛不作声,喜怒不形于色,装聋作哑。人的感觉时时刻刻都在发生,有的人敏感,有的人钝化。简单说就是刺激和反应,这是生命最朴实无华的功能,也最让人产生痛苦与喜悦的通道。 知觉, 是人对客观事物的整体属性的认识,客观事物作用于感官而在头脑中产生对整体事物的认识,知觉的两大特征是整体性和意义性。所谓一个人看问题是否有趣,高级趣味还是低俗无意义,,是否周全还是片面偏激, 知觉有背景,依赖于感知的主体经验和认知水平,知觉是一种活动过程,包含了互相联系的几个作用,觉察、分辩和确认。知觉具有认知加工,综合分析平均价和智能判断,理解有助于知觉的整体性,产生知觉定势,知觉期待和预测。比如花是美的香的,声音是轻柔和缓的。人与人之间的距离感安全感等等,对应六根的感受色声香味触法得六尘。 知觉具有具有选择性,恒常性。选择性就和人的注意力,观察视角和耐力有关,所谓千江有水千江月。恒常性就和稳定性有关,可以从客观事物千变万化的感觉动态中看到不变的整体属性和概括本质认知。辩别错觉,似动,察觉事物的连续性和顺序性的认识。
李芳君
在我们感觉到不太对劲的时候,就需要来一次深呼吸。一吸,意味着我们需要不断从外界寻找到生活的养分;一呼,代表着我们无法占有任何东西,哪里来的,还要还回哪里去。在一呼一吸之间,没有什么剩下来,然后发现只有自己的感觉被留下来了。一次深呼吸,静下心来,尽可能排除外界的干扰,找到自己,然后做决定。
王义丽
“你知道,如果爱某件事,你就永远不会厌倦它——我所指的爱是不追求结果的,也不想从中得到什么。当你爱做某件事,那就不是自我满足,因而不会有失望,也没有终点。你问我为何做这件事?你也可以问玫瑰为何绽放,茉莉为何飘香,鸟儿为何飞翔。”
李鹏程
感悟分享: 咨询一定是建立在同等认知层次的基础之上,是相互的成长,而不是单方面的掠夺。我懂你的苦与痛,你懂我的善与美,我为你解忧,你为我补偿,情感流动的共情,悲伤与困惑的神入,直指问题的面质,是我为你打开心扉的钥匙。 真诚的述说真实的自己,明白善与恶的区别,多维度思考自我得救赎,懂得哀悼过去与面对现实。是你让我解开你这把锁的诚意。 “知我者谓我心忧,不知我者谓我何求。”
你来说说自己想法吧