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与你相伴成长

信任的关系我与你共同搭建成长自己的责任你来肩负陪

张彬彬

信任的关系我与你共同搭建成长自己的责任你来肩负陪你走进黑暗是我们探索的开始相信的力量滋养你生长出力量 ……

1温暖

1回答

饮了岁月

温暖了

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人际关系

评论

张彬彬(题主)

5年前

积极是一种能与痛苦在一起的能力～

相关回答

农之海

世间事，自然而然而已，对错并不重要。

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爱是一种心疼，只有心疼才是发自最内心的感受。温柔可以伪装，浪漫可以制造，美丽可以修饰，只有心疼才是最原始的情感。原来我们一直寻找的爱，其实就是一种被人心疼和心疼他人的感觉。

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温尼科特曾说过：当假自我成长到某个阶段，个体就会变得贫乏，然后真自我开始冒险涉入来体验生活。如果我们在一段关系里时间长了，也厌倦了，并且没有自我力量去实现一些什么，那么就会对伴侣有各种不满。表面上看起来，的确现实会有很多现实的不满意，但细看这些问题都不是什么大不了的问题。生活指向太多的鸡毛蒜皮，是因为关系里有一个人或者两个人无法寻找到自己生活在这个世界上的自我价值，所以转而想从婚姻里获得更多，获得不了时，就会滋生更多的不满。然而，婚姻能给我们的就只能是那么多，每个人都需要通过健康的方式，在婚姻之外找到自己存在的价值感，比如工作，比如爱好，比如一种良好的生活方式，以此来消融婚姻中日渐增多的空乏感。这是我们找寻自己人生意义的需要，也是婚姻持久稳定的需要。我们必须要尽己所能活出自我，才能在关系里感到更稳定、更安全、更满足。这个探索和寻找的过程将会伴随着我们的一生，也意味着我们的婚姻和人生是齐头并进的，不分彼此。

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身体技巧Physical techniques，关注在五感与可触碰的物品，帮你远离痛苦感 1.把手放在不同温度的水中 2.拿起或触碰你身边的物品 3.深呼吸，关注在吸与吐气 4.品尝食物或饮料的滋味（香气与口感） 5.走一小段路，专注在你的每一步 6.握住一块冰块 7.品尝一种香味（可以是茶，香料或蜡烛） 8.移动你的身体 9.聆听你的环境 10.感受你的身体其实以上都是用感受身体的方式，拉开你和创伤性情绪的距离。人陷在情绪里的时候是感受不到自己身体的存在的，虽然它一直在那里。如果我们能把注意力拉回到身体感觉上，就能慢慢回过神来。

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“俄狄浦斯”是一个象征性的隐喻，涵盖了我们内心情感关系里众多复杂的关系冲突，爱和恨，好和坏，欲望与诱惑，安全与破坏，攻击性与遭报复，胜利和内疚，亲密与分离等等配对的矛盾关系，这些内心经验的矛盾配对关系，都可能投射在一个孩子与父亲和母亲的三角关系中，我们可以借助三角关系中的象征内容来探讨个人内心复杂的情感经验。

你来说说自己想法吧