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生活除了卷和躺平，还有一种形式叫“活在自己的时间表里”。
曲红艳
生活除了卷和躺平，还有一种形式叫“活在自己的时间表里”。每个人都有自己的时间表，当你觉得内心的需求和外界有严重冲突，可以试着寻找自己的时间表。
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我需要心理咨询吗
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胡周琴
世上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历，你在经历中的感受和思考，它们仅仅属于你，不能转让给任何别人，而只要你珍惜，也会是你最可靠的财富，无人能够夺走。可是，如果你不珍惜，就会随岁月而流失，在世界任何地方都找不到了。 ——著名学者、作家、哲学家 周国平
郭朋雅
精神内耗自测，看看你最近状态怎么样吧
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来一波 正念赏油菜花 身在春天 你的心在春天吗？
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看3个真实案例。杭州11岁男孩，玩手机没有写作业，父母砸了手机后，从12楼跳下身亡。一名初三女生沉迷游戏，被妈妈批评后，从14楼跳了下去。一个初中男生，当爸爸从他手中夺过手机扔下高楼后，孩子跟着手机跳了下去。 为什么父母抢手机，孩子会跳楼呢？因为孩子玩手机的时候，大脑的血液都从前额皮质跑到了杏仁核。前额皮质负责评估、思考、决策、控制等。杏仁核负责人的情绪，我们叫它情绪脑。当前额皮质缺血的时候，它是不工作的，人容易失去理智和控制；而血液位于杏仁核时，人是很难控制情绪和冲动的。 当孩子的手机被抢的时候，他会高度情绪化，缺乏理性，会有两种后果： 1、他会把愤怒投射给家长，极度仇恨父母，导致亲子关系破裂。 2、他会失去理智，做出极端的行为。 所以，当孩子沉浸在手机当中时，父母不要抢手机，可以温和地跟孩子说，能不能休息一下，让眼睛放松一下，或者其他孩子可以接受的方式让孩子放下手机。 最好的方法是事前预防。在孩子玩手机前，跟孩子商量一下： 1、玩多长时间 2、让孩子决定用什么方式提醒孩子到时间了，需要停止玩手机，比如设置好玩的闹铃等；不要由父母提醒，避免将孩子的负面情绪引到父母身上。
白雪峰
善疑人者，人亦疑之； 善防人者，人亦防之。 总怀疑他人的人，终会被他人怀疑；总防备他人的人，终会被他人防备。 我们总在抱怨“人心不古”，却忘了自己才是信任的起点。那些查伴侣手机的妻子、监控下属的领导、揣测朋友动机的孤独者，无一不是用猜忌筑起高墙，最终困住自己。 真正的智慧，是修炼“八风吹不动”的定力，不因一句闲话怀疑友情，不因一次失误否定团队，不因一个眼神质疑真心。
你来说说自己想法吧
