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生活其实还行，每天有吃有喝，偶尔还能吃顿好的、睡个懒觉[

张平

生活其实还行，每天有吃有喝，偶尔还能吃顿好的、睡个懒觉

如果能够避开自然灾害，远离战争，没遇到坏人，身体也健康，那就已经算是很幸运了，晚安，明天见

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王倩倩

执念这个东西一旦放下，再重要的事都变得无关紧要了。生活不是谁离不开谁，而是自己能不能放过自己。别让过去的纠缠，耽误了未来的精彩。学会释怀，不是软弱，是智慧。人生短暂，没必要耗在放不下的人和事上。放下执念，不是放弃生活，是找回自己。简单点，开心点，人生没有过不去的坎，只有想不开的人。

石萍

判断来到你身边的人是旺你、为你赋能，还是消耗你的，可以参考下面的方法：如果你和ta在一起的时候，ta激起了你内心的善良，比如真诚、包容、积极乐观，那么ta就是旺你的，为你赋能的。如果ta激起的是你内心的恶，比如愤怒，憎恨，抱怨，那他就是来消耗你的。同样，你对家人是滋养还是消耗，也是如此。

刘艳红

1. 身体扭一扭，能量重启！低落时身体像灌了铅？马上站起来，扭扭腰、甩甩手、蹦几下！短短1分钟，就能打断负面循环，让身体分泌快乐因子。动起来，阴霾自然散开！ 2. 感官碰一碰，转移焦点！别困在坏情绪里！立刻调动你的感官：闻闻精油/咖啡香，摸摸毛绒玩具/冰块，听听喜欢的歌，看看窗外风景...专注当下感官体验，瞬间抽离烦恼漩涡。 3. 微光找一找，连接温暖！低落时容易觉得世界灰暗。主动去找一点点“微光”：给信任的人发条简短信息（哪怕只说“想你”），看个暖心小视频，回忆一件被善待的小事。感受到一丝连接或善意，心就暖了。温馨提示：心情有起落很正常，试试这3个“小动作”，快速给自己充电回血。你比想象中更强大！

刘淑珍

人生需要“归零”。

每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。

不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。

史婧雅

表达和沟通，真的不是一回事。表达，是为了呈现我是谁；沟通，是为了让你听懂。表达不一定要回应，它是一种“我想说出来”的冲动。沟通却一定要回应，它是“我们要说清楚”的过程。

胡周琴

一年之计在于春，一生之计在于勤。想，都是问题，做，才是答案。

你来说说自己想法吧