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与你相伴成长

这世界上什么果都有，就是没有如果。如果时间不回头，

那晓旭

这世界上什么果都有，就是没有如果。如果时间不回头，保持清醒，独立找到自己的生活就是最好的。

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孙晓芳

今天是举国欢庆的日子，同时也是值得感恩的日子，让我们让心中所有不流动的能量都在这一天全部交托出去，让感恩和爱的能量充满内心。活出开放与流动的生命状态。

冯二玲

有一种完全不需要争斗的生活方式，就像一朵百合，一朵生长中的花朵，它从不争斗，它只是纯然地活着。事物呈现它本来的样子，这就是善，但是从没有人这样教导过我们。 ——克里希那穆提

王昱杰

杜根说："强者未必是胜利者，而胜利迟早属于有信心的人。"换句话说，你若相信自己一定会得到最好的，最后你得到的常常也是最好的，只要你足够自信。这就是"杜根定律"。美国哈佛大学调查发现：一个人的成功85％取决于心态，15％取决于智力。这说明，足够自信的人常常能把事情办好。相反，如果一个人骨子里总是自卑，自卑感则会扼杀他的聪明才智，，消磨他的意志，让他无法发挥出真实水平，取得应有的成就。

蓝煜芬

学会拒绝，我们可以从正视拒绝开始。很多时候，我们不敢拒绝，是因为对“拒绝”本身存在误解。我们把拒绝等同于伤害，觉得说“不”就是冷漠的表现，却忘记了拒绝只是一种选择，无关对错，并不代表我们失去了与人为善的本心。我是国家二级心理咨询师蓝煜芬，有需要的话，可以跟我聊聊哦。

华燕

有的父母以陪孩子的名义待在家里，然后各自玩着手机，做着自己的事情，对孩子而言，并不是陪伴。陪伴的前提是参与，没有参与就没有陪伴。 01初级的陪伴是“帮你解决问题” 当女儿抱怨太多来不及做，妈妈就说要找老师沟通减少作业量，结果女儿很烦躁的拒绝了。其实不是所有问题都需要解决，不是所有问题都需要立马解决。在解决问题之前，人需要经历一段情绪发酵的过程，然后自己升起解决问题的意愿。想解决问题的人，会选择在真正觉得需要帮助的时候求助。所以遵从对方的意愿，就是最好的陪伴。 02中级的陪伴是交流和玩耍一个妈妈在每次女儿哭的时候，她就赶紧掏出手机给女儿拍照，并告诉她“宝宝笑一笑，哭就不漂亮了”。这种陪伴的好处在于，我们可以暂时不用去面对糟糕的情绪。而坏处是，对方会觉得：我不能有不开心，不开心是可耻的。 03高级的陪伴是陪伴情绪你抱怨，我陪你抱怨；你生气，我陪你生气；你挫败，我陪你挫败；你难过，我陪你难过；你孤独，我陪你孤独。我不去改变你，只是陪你，仅此而已。此时此刻，他可以知道：这一切都是可以的，都是被允许的。 04如何获得好的陪伴学会拒绝当有人总是喋喋不休、告诉你“别想了，我们去……”，如果你感觉不舒服，你可以拒绝。你可以去寻找愿意陪你在情绪里呆会儿的那个人，也可以邀请已经在你身边的那个人这样对你。不管是用这样的态度陪伴别人，还是陪伴自己，只要我们在一起，解决痛苦的勇气和方法就会慢慢升起。允许和看见，就是最好的陪伴。

王义丽

封闭多少天不是我说了算，我说了算是我封闭期间长进不少

你来说说自己想法吧