情说App

与你相伴成长

冰岛作家沙迪斯.艾瓦娃说，无论对方值不值得原谅，我都值得

金会芝

冰岛作家沙迪斯.艾瓦娃说，无论对方值不值得原谅，我都值得还给自己平静的人生，漫长的岁月中那些不值得原谅的人，已经伤害了我，那就更不应该让他们继续剥夺我内心的平静，这样我才能过好后面的生活。当然，我确你也可以选择不原谅，不必勉强自己，压抑痛苦，导致心里失去更大的平衡，但是切记别让自己被这样的不原谅给摧毁，选择放下，不是强压自己的感受，而是为了展开新的生活，就像王尔德说的，为了自己，我必须饶恕一些事，作为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。2024，愿我们平静放下，轻装前行。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

韩苗苗

或者说，只有在比较肤浅的层面上，交往是容易的。一但走向复杂，人和人就是相互的迷宫。

周美芳

唯一可信的是运动，生活发生在事件层面而不是语言层面。阿尔弗雷德·阿德勒

王红丽

妈妈要先照顾好自己，拥有自己的工作、生活圈子、兴趣爱好、爱的对象，从万千世界里汲取营养。妈妈的需要获得一定程度的满足后，内心就会拥有更多的爱，才有能力爱孩子。

沙桂华

心理学上，习惯性反驳（Compulsive Counterarguments）不是简单的“爱抬杠”，而是一种自动化防御机制。它的核心逻辑是：“只要我先否定你，你就伤害不到我。” 四种常见的心理动因 1. 自卑者的“先发制人” * 通过否定他人制造“我比你懂”的假象，掩饰内心的不安全感。 * “如果我不反驳，别人就会发现我其实没那么厉害。” 2. 缺爱者的“情感测试” * 成长中缺乏认可的人，会通过反驳试探关系：“如果我否定你，你还会喜欢我吗？” * 常见于亲密关系中的“挑剔型伴侣”。 3. 控制欲者的“权力游戏” * 通过打压他人观点维持主导权，背后的恐惧是：“失控=危险”。 * 职场中常见于“必须赢”型领导。 4. 思维固化的“认知懒惰” * 大脑形成“否定-胜利”的快捷路径，拒绝深度思考。 * “与其理解你的观点，不如直接说‘不对’更省力。”

李迎春

这些都是精神虐待！很多人以为，只有拳打脚踢才叫虐待。但有一种伤害，看不见伤口，却能彻底摧毁一个人——精神虐待。它像慢性毒药，一点点侵蚀你的自尊、判断力和自我价值感，直到你完全迷失。 . 精神虐待的6种常见模式： 1. 贬低与羞辱公开或私下嘲讽你的外貌、能力、智商，说"你开不起玩笑"。持续批评，无论你做什么都能挑出毛病。用"你真蠢""你真没用"这样的话羞辱你。 → 目的：打击你的自尊心，让你相信"除了我，没人会要你"。 2. 孤立与控制批评你的朋友和家人，让你主动切断社交。限制你出门，查看你的手机。经济控制，严格管控每一笔花销。时间控制，要求你随时报备行踪。 → 目的：切断你的外部支持，让你在物质和情感上完全依赖TA。 3. 煤气灯效应否认明明发生过的事，说"我从没说过""是你记错了"。当你表达难过时，说"你太敏感了""你在无理取闹"。通过谎言和矛盾信息，让你怀疑自己的记忆力和判断力。 → 目的：摧毁你对现实的感知能力，让你只能依赖TA的"真相"。 4. 情绪操纵与勒索用冷战惩罚你。扮演受害者，让你觉得是你伤害了TA。威胁要离开你、伤害自己，或让你失去重要的东西。 → 目的：利用你的恐惧和内疚，控制你的行为。 5. 忽视与漠视对你的喜悦、悲伤、成就或痛苦毫无反应。当你需要安慰时，表现出不耐烦或嘲讽。拒绝沟通，直接走开或转移话题。 → 目的：通过"不存在"的方式惩罚你，让你感到自己毫无价值。 6. 责怪与推卸责任一切都是你的错，TA的坏情绪、失败甚至暴力行为，都是"因为你逼我的"。从不承认错误，永远在找借口。 → 目的：让自己免于承担责任，让你成为问题的"替罪羊"。 . 精神虐待 ≠ 偶尔的争吵它是持续的、有模式的，施虐者通过长期贬低和操纵来获得控制权。而受害者会逐渐内化那些批评，开始自己攻击自己，产生严重的焦虑、抑郁，甚至PTSD。 . 精神虐待就是一场针对心灵的"慢性谋杀"。识别它，是保护自己、走出困境的第一步。请记住：你的感受是真实的。你的痛苦值得被重视。没有人有权利以任何形式虐待你。

刘伟

我们在不同阶段的心理起伏，性情变化，认知水平都是随着时间流逝，环境变化而改变，唯一不变的就是家庭的原动力。

你来说说自己想法吧