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与你相伴成长

顾越

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张凤琴

凡是费劲的关系，都不是好的关系，如果一种关系让你觉得很累，那就随它自然而然地结束吧。

陈莲

能量肯定句 1. 我愿意在今天做自己清晰的“观察者” 2. 我愿意打破曾经自己塑造的梦境。 3. 我愿意重新调整自己的生活。 4. 我愿意相信我可以做到自己想要的。 5. 我承诺承担我应该担当的。 6. 我相信自己具有转变的勇气。 7. 我臣服并跟随自己内在的智慧。 8. 我愿意表达自己的真实情意。 9. 我愿意颠覆自己的世界。 10. 我相信当我确定梦想就一定可以实现。

孔德雪

为了让自己完整，我们需要接纳自己的一切。所以，打开心,腾出足够的空间来放置各个部分的你：你自豪的部分、你觉得丢脸的都分、你排斥的部分，还有你爱的部分。它们都是你。你很美，我们所有人都很美。当你的心充满对自己的爱，你就会拥有更多可以与他人分享的爱。

黄芳

中国式家庭中，父母和亲戚，是普遍缺乏界限感的一群人。婚姻中不懂得拒绝，将为你的婚姻埋下隐患。你左右为难，被动接受，既无法经营好婚姻，也无法处理好亲情关系。婚姻是两个人的事，对于旁人的干涉，树立自己的态度，勇敢地说“不”，才能保全小家的幸福。

孙海霞

你排长队上厕所，好容易终于轮到你，你刚要动作，一个年轻姑娘矫健地一闪，捷足先登了。你站在原地，无动于衷——这是“压抑”；姑娘出来了，你刚要动作，一个小女孩像离弦的箭一样抢先钻进蹲位，你在外面心平气和地继续等待，心里还是什么感觉也没有——这是“隔离”；小女孩出来了，你刚要动作，一位老太太夺门而入，你想：“年轻人让老人，应该、应该。”——这是“合理化”；老人出来了，你刚要动作，一个孕妇高喊着“对不起让让我”一头扎了进去，你咬咬牙对自己暗暗地说：“要是换了别人，早上去把她们臭骂一顿了——可是，我可不是这样没有涵养的人。”这是“否认”；孕妇出来了，你刚要动作，一个外国女人打着手势正要往里挤，你突然冲上去，怒不可遏地劈手两耳光，并纵身骑到她身上一边暴打一边咆哮着“你还得寸进尺了？！老娘对你们这种卑劣行径早已经忍无可忍了！”——这是“移情”；警察接到群众举报说你殴打外宾，于是前来干预：他们救走了外国女人，并把你带上了警车，你想：“他们只是碍于中外邦交的‘面子’而走走过场、骗骗老外而已。其实，他们心里是站在我这边的。”——这是“投射”；你被带进了派出所，出乎你预料的是，警察居然要对你来真格的！于是，你对问题拒不回答，一屁股躺在地上开始又哭又闹撒泼打滚——这是“退行”；你被老公从派出所交罚金领了回来，从此闭门思过，于一年后出版一本五万言畅销书《上厕所引发的人生思考》——这是“升华”。

罗永丽

方法2：苏格拉底式提问。遇到困惑时，尝试问自己以下几个问题。举个例子，公司团建，没有通知你，你不知道这件事情。那么可以进行如下苏格格拉底式的提问： 1. 事实是什么？公司团建，没有叫我 2. 我的主观想法是怎样的？同事们不喜欢我，不待见我，领导也不待见我 3.哪些证据支撑了我的想法？他们都去团建了，就我一个人不知道 4.哪些证据与我的想法矛盾？我平时和同事相处愉快，合作也很愉快。近期的工作表现还得到了领导的表扬。 5.我犯了哪些思维错误？妄下结论，灾难化问题。 6.我还可以怎么想？也许他们都以为我知道，所以没有和我说起。

你来说说自己想法吧