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与你相伴成长

顾越

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王倩倩

人一生中重要的课题，不是拥有高不可及地位，花不完的金山银山，羡煞他人的绝世容颜，得到所有人的赞美，而是认清自己

陶莎

我们对比人往往比对自己更好，事情发生在别人身上，我们常常能包容原谅。同样的事情发生在自己身上，我们反而会批评苛责自己，甚至久久都放不下，觉得自己很糟糕。从现在开始，请对自己宽容一些，我们都不是完人，请允许自己犯错。

王义丽

爱发至于本体，爱没有指向性，你可以爱女人，你可以爱男人，你可以爱自己的孩子，你可以爱自己的父母，你可以爱玫瑰，可以爱其他植物动物等，可以爱一千零一种事物——但是这些全都是关系，不是爱的本质。学习让自己成为爱，纯粹你就是爱，单独地坐着，爱仍然不断地流动。绝对地单独、静止～当你呼吸时...…你不会为任何人事物呼吸，呼吸不是一种关系，你需要呼吸。而只是呼吸着——那是生命，活出生命的本真。呼吸是身体的生命力，爱是灵魂的生命力——生命就是爱的本身

刘希升

焦点金句65：当内心陷入内耗的泥沼，彷徨迷茫、焦虑不安，仿佛被无形的枷锁束缚，无法挣脱。其实，走出去，就是那把解锁的钥匙。走进大自然，让清风拂面，让阳光洒满全身，感受自然的宁静与美好；投身于公益活动，为他人送去温暖，收获满满的成就感；或是踏上一段旅程，用脚步丈量世界，用眼睛发现新奇。每一次走出去，都是对自我的一次重新发现，让内心的负能量在行动中消散，让心灵在广阔天地间得以滋养，重新焕发生机与活力。走出去，让生命在行动中绽放光彩，让内耗的阴霾一扫而空。

张凌子

我明白我们有时候为什么想去死。理解你不想结婚而去结婚，也知道你遭遇胁迫不反抗，面对痛苦还要强颜欢笑的苦衷。我们身上有太多太多的不得不了。从小到大，周围的人都似乎无意识地要我们“好的”一面，需要我们是一个好儿子、好女儿、好学生、好男人、好女人、好爸爸、好妈妈、好男友、好女友、好闺蜜、好兄弟、好同事、好上司、好下属⋯⋯如此，那些“坏的”只能留给我们自己或者给予那些我们把他当作是自己的人。所以，我们必然会恐惧、焦虑、抑郁、歇斯底里⋯⋯直至把自己和他人的生活搞得一团糟。我不确定你是否确定，你生命存在的价值就在于满足他人对你“好的”需求中？

刘雯

防御机制，是一个人受伤后长出的“保护壳”。如果你能读懂TA的防御，你就成了那个特别的人。最直接的防御，就是沟通方式。以下四种不良沟通姿态，背后都是防御的保护：指责型：用攻击掩盖“我怕被抛弃”的恐惧；讨好型：用妥协压抑“我渴望被爱”的需求；超理智型：用道理隔绝“我需要情感连接”的渴望；打岔型：用逃避转移“我害怕冲突”的焦虑看看你有没有遇到这样的问题？真正的沟通，是敢于放下保护，以柔软相见。

你来说说自己想法吧